本帖最后由 虫-虫 于 2014-10-13 23:54 编辑
1、你代表的妈妈类型 我是南方妈妈
2、你家宝宝睡够12小时金质睡眠了吗 我家宝宝从出生到现在的睡眠质量非常好，每天可以睡够12小时以上，绝对的金质睡眠。
3、你的独家金质睡眠秘籍/你听说过的金质睡眠点子 金质睡眠秘笈：我是一个全职妈妈，自已一手一脚把宝宝从小带到现在两岁多了，总结出一个经验就是：宝宝吃得好、睡的香，才能长得好，长得健康！
我今天和大家分享一下我的三个金质睡眠点子： 一、选择一款高质量的纸尿裤 想要让宝宝拥有金质睡眠，一款质量信得过的纸尿裤是必不可少的，我家宝宝一直在使用帮宝适的纸尿裤，每一天都睡得很踏实，我也睡得很安心！一晚上就一片，半夜再也不用起床为宝宝更换纸尿裤了，我也可以和宝宝一觉到天亮了！帮宝适的纸尿裤材质很柔软，亲肤的材质，不会伤害到宝宝娇嫩的皮肤，而且柔软的侧翼，贴合于宝宝的大腿根部，即使宝宝怎么动，都不会擦伤宝宝，而且还拥有两倍的弹力侧腰围，温柔收放，不会因为过紧而卡到宝宝的侧腰围和大腿，更好的呵护宝宝娇嫩的肌肤！
二、室内温度掌控好 另外，想要宝宝拥有金质睡眠，不仅要有一款高大上的纸尿裤，还要掌控好室内的温度，冬季室内温度最好保持在18～22℃，这是人感觉最舒适的温度，如果温度过高，宝宝就会感觉烦躁，温度过低，宝宝会被冻醒；夏季的室温可在26～28℃；即便使用空调也不能将室内温度调得太低，这样不利于汗液的排出以及体温调节能力的锻炼。
三、吃饱饱，睡的香 临睡前，一定要让宝宝吃饱，不然，半夜宝宝饿了，可是会爬起来要东西吃的！这一点我可是深有体会！所以，我每天临睡之前都要让他吃饱，可以给她泡杯奶粉或者倒杯牛奶都可以，而且，牛奶还有助于睡眠！
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发表于 2014-10-10 12:40
