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记录之十二:孕期营养品的摄入
怀大宝的时候,我一直吃爱乐维的复合维生素,这个当时医生也建议,可能还是因为孕期需求比较大。后来我看DHA对孩子的大脑和眼睛发育比较好,建议在孕3个月的时候开始服用。于是我买了美赞臣的DHA,那个时候为了孩子还是很舍得的。算算每天大约是7块钱吧
其他的补品就没有吃过,其实孩子就那么点,正常饮食已经可以满足孩子的需要,而且孩子是个索取的主,一般身体的营养会先供应给孩子。所以我不建议吃什么各种补品。什么海参,什么燕窝之类,我都不建议。海参,据说就是高蛋白,不过也就是一个鸡蛋的效果,燕窝的功效和银耳的差不多。所以,别折腾了,费那些钱吃了,生出来的孩子不会聪明半分的。
但是DHA我还是建议的,不管是不是吃这个的功效,我家大宝眼睛亮晶晶的,头发黑亮黑亮的。还有就是各项发育都很正常。长牙,爬行,站立,迈步,说话,双脚跳基本上都是在发育线的最前头,在小区,基本上,我家宝甩了同龄宝贝3个月。嘿嘿,低调低调哈。当妈的,就是忍不住要炫宝。
不要说我偏心哈,这次二宝,我复合维生素也吃,DHA也吃,只是换了一个牌子,呵呵,二合一的,比较省钱一些哈,也希望能有效果的。我这次吃的是naturmade的DHA+。
关于补血补铁的,我想这个要听医生的,不缺就不要瞎补了,不是所有的东西都是多多益善的。而且就算是轻微的缺铁缺血,也可以通过饮食调理,吃点猪肝,红小豆等可以补血的东西,食补比药补虽然慢些,但是细水长流,还是要健康安全,不担心过量了。有时候,过犹不及啊。
我可能就到孕晚期的时候吃了一点生血宁片。
关于钙片,我在国外的时候,医生直接就说不用吃钙片,每天保证一杯奶就足够了。或者再吃点奶酪。因此我也很注意,也就到了孕晚期,吃了点那个咀嚼钙片,也不敢吃太认真,因为看过好些帖子,说妈妈怕孩子缺钙,大把大把的吃钙片,因为怀孕是孩子吸收的多,超量的结果就是导致胎儿骨骼过早的变硬,很难娩出,还有就是胎盘过早的钙化,还有一个比较极端的,就是到了晚期,胎死腹中,后来发现胎盘里有好多白色的钙化点,一问才知道那孕妇晚期每天都吃好几粒钙片呢。这就是血的教训。不管这个帖子里的案例是否真实,我还是那个建议,医生说不用吃,那就不要吃。
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