- 妈米
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真是无心插柳柳成荫,想怀孕的人怎么想要孩子也怀不上
* v4 J: w( D D U) B* F没打算要娃的偏偏就怀上啦。为了孩子我们是满满的攻略呀?
3 t7 ?% A$ S% t+ W4 G8 u# Z" h快速好孕秘籍甩给大家,希望能对你有用哟
7 ]6 P# S- C4 q" ]$ I+ S& U诀窍一:算计好排卵期
' j) t9 y* P# c; p% n想尽快怀孕最大秘密就是要清楚知道你什么时候能排卵。想像下,把精子想像成一大把箭,射出去的箭必须要有靶心才行。
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q$ E* _9 ]) `# v* ], X& Q女性大多数每个月只有排出1个卵子,意味着每个周期只有几天时间能受孕,了解时间后,才能辨别靶心瞄好并射准它。如果你月经不规律的话,那最好去医院检查下。- C( i' s) n2 {) v
诀窍二:计算好最佳性交的时间
& I* ] R: m1 m! c0 x0 }知道自己什么时排卵,你就把性生活安排在受孕期里,主要是排卵前的3天到排卵日这天。当然早点开始性生活也没有坏处,有人怀孕就是排卵期的前6天性生活。这主要是因为精子在你体内可以活5-6天,但是卵子的存活只有1天时间.精子这时就在你体内逮住你的卵子游过,一旦有卵子排出,就马上付诸行动。
$ W0 v) @& _6 p" I6 v: e, n, ~$ H诀窍三:在性交之后得平躺,下身垫高
2 c- Z5 t6 D0 l+ p4 F& ~: P1 H1 i在平躺下身垫高后,防止精子流出来,有助于提高成功的机会。荷兰阿姆斯特丹的专家在2009年研究,那些平躺15分钟的人,怀孕的可能比马上站起来的人高50%。但不管信不信,试试这样做也没有坏处。
- ?2 r. E- F5 `' U诀窍四:要享受这个过程
" G0 V/ d% j% H! s) _6 G6 [1 J你如果想急切地怀孕,会发现自己变得很焦虑,事实上,如果你平常心态,受孕就会很顺利。你压力如果大的话,大脑中调节排卵激素的腺体功能就受影响,这样你排卵的时间会较平时晚或者不排卵。所以你尽量要想办法享受这一过程,可以提高你的受孕几率,可以尝试不同的性交方式,为造娃增加情趣。0 g( j# Y( ^9 h y5 l
诀窍五:准备优质的精子
" ]. |7 s% [( e& `精子的健康,强壮,数量充足为受孕成功的最大法砝。以下几种习惯有助于孩子的成长。3 \8 U7 B) V. k5 G5 a, A
1、戒烟和毒品,因为烟和毒品会影响精子的功能不良。 ~6 w1 f) w: O+ M% T, T
2、戒酒,男性饮酒会减少精子的数量,会增加异常精子的数量。8 z. U, I3 u7 k( Y0 z: C
3、要充足摄入含叶酸、钙、维生素C和D的食物,有助于制作出强壮,活力的精子。4 M( p6 o/ T: P
4、不要蒸桑拿、泡温泉和泡热水澡,主要是高温会杀死精子。& D( Q! p# L. k) r* @
精子制造得一定时间,一般的话,在大约3个月就开始准备,在3个后就产生质量更高的精液。
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