大家怎样缓解孕期便秘的？来晒晒 - 怀孕妈妈

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樱桃的童童

初一

Rank: 11

宝宝生日: 2011-02-09
帖子: 300

41^#

我也在遭遇同样的问题，每天早上喝牛奶时都加一勺蜂蜜，香蕉也吃。可还是逃不了便秘的困扰。看来得试试养乐多啊。

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小笨熊后飞

初三

Rank: 13

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 345

42^#

我吃香蕉不管用，吃燕麦反而便便困难
早上空腹喝蜂蜜水挺管用

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小猪爱狐狸

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2011-01-13
帖子: 727

43^#

我27周了 ~~也没有便秘~~老公说与我每天的早餐是燕麦有关系
不过我本来肠胃就不好~~~爱拉稀

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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涵涵mother

高二

Rank: 15

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 883

44^#

早上空腹一杯蜂蜜水晚上睡前再一杯不要吃香蕉那个是导致便秘多吃水果运动

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blueblue118118

初生婴儿

Rank: 1

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 3

45^#

我就是吃柚子，还有1个月多点就生了，没怎么便秘，比怀孕之前还要好

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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叶小芽

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2014-08-25
帖子: 490

46^#

最近喝小米粥加红薯，挺好

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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山羊羊

三年级

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 176

47^#

每天早上不急着起床，在床上躺一会，把被子掀开，这样一会肚子就有感觉啦。个人感受，不一定每个人都适合。

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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三兔

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2010-12-16
帖子: 401

48^#

我觉得最主要的还是养成每天定时上WC的习惯。

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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雪琪1222

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-02-23
帖子: 533

49^#

我最近因为多吃水果，还是好了很多！
吃些雪花梨试试，效果不错！

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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chenrui198081

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2011-01-21
帖子: 2509

50^#

我每天都喝酸奶，从来没便秘过，现在7个月了

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思凡妈

团长编号MW11875

学士

Rank: 19

宝宝生日: 2008-02-06
帖子: 4761

51^#

黑木耳+红枣炖着吃，放些冰糖。坚持一顿时间，试试这个吧，既补血又通便，效果不错。
蜂蜜水和香蕉建议还是少吃，香蕉太凉性，蜂蜜小儿和孕妇都最好不吃，具体科学原因可以咨询医生。

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刘兔兔妈

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-02-10
帖子: 507

52^#

据说吃红薯可以对付便秘

亲可以试试

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chenrui198081

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2011-01-21
帖子: 2509

53^#

多吃粗粮食品，少吃上火的东西

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wanhaiyaner

小悠悠

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2011-002-22
帖子: 353

54^#

我是随便吃，但是觉得坐便便不出来，经常去蹲便，可是又怕压着宝宝，呵呵

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angelbaby2010

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2011-02-15
帖子: 681

55^#

我吃芹菜和红薯，多喝水，还有多散步。

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haluoha

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2010-12-21
帖子: 1012

56^#

多吃蔬菜和水果！！

我每天都吃很多的绿色蔬菜，所以一直都很好

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blue-baby

初一

Rank: 11

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 357

57^#

吃苹果对便秘也挺好的

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2011虎宝宝

贵宾用户

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-31
帖子: 1320

58^#

我现在31+4了，也是从来没有便秘过呢。每天都特规律，甚至比怀孕前还规律。我觉得养成良好的习惯很重要。每天多吃些香蕉，酸奶，红薯。少吃辣椒之类的容易便秘的食物。然后晚上8点左右喝杯蜂蜜。早上起床后啥都不干，先喝400cc左右的凉白开一杯，然后基本5min之内就去卫生间了，呵呵。

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ccy1980

游客

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 14

59^#

养乐多，很管用吗

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白羊妈2011

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 301

60^#

我怀我们家小可之前就便秘怀上之后更严重了开始每天喝蜂蜜水都不好用后来发现早上一睁眼喝一大杯白开水（不少于200ml）很好用只要喝了当天就可以排便了还有就是这几天基本上每天两根香蕉（早上没有喝水）也有效果至少保证两天一次

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大家怎样缓解孕期便秘的？来晒晒

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