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1、衣:月子里穿什么?穿方面有什么需要注意的
生完孩子会很容易出汗,应穿纯棉的,宽松的衣服,而且要经常的更换。不要喝太热的水,能避免大量的出汗。
2、食:月子里饮食有哪些禁忌?应该吃什么?有什么推荐的食谱?有关月子里吃的问题都可以分享
别吃凉食,防止太咸的东西。生完的前几天别喝太进补的汤,可以吃常温的水果,苹果,香蕉都能吃。
鸡蛋也没有必要多吃,我有朋友月子里面每天吃5,6个鸡蛋,其实没有必要因为根本吸收不了。另外别喝母鸡的汤,容易回奶。可以喝猪肝汤多吃猪肝可以补血排恶露。
3、住:月子环境有什么要求?洗漱有什么需要注意的?
月子期间尽量不要让亲戚朋友探访,给产妇和初生婴儿一个相对干净的环境,因为初生婴儿的抵抗力还是比较弱的。避免直接被风吹到。但是也要保持室内的空气新鲜,可以先给一个屋子开窗通风然后等室温恢复后产妇和婴儿进入,在通风别的房间。
洗漱的水一定是温水,剖腹产4天就可以洗澡,顺产48小时之后也可以了,但是洗的时间不宜过长一般15分钟左右,牙刷也一定要用软毛的。洗头之后不要用吹风机吹干,用干发毛巾擦干。
4、行:月子里还有哪些应该注意的
还是主要以卧床休息为主,但是适当的可以在屋子里走动一下。
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