thornalmond

回复 1# 鱼兜兜


    如果实在从饮食上无法解决，推荐给亲一个办法！用家里炒菜的锅刷干净，擦干，烧热。把蜂蜜在锅里炒一下，不放油，干炒，炒到蜂蜜能搓成小球球，关火，把蜂蜜搓成枣核形状大小，放凉后，塞一个放到GM里，趴一会，应该就有便意了！
    我几年前，有一次减肥，发生特别严重的便秘，连开塞露都不管用，便便硬得像石头一样，我在我家马桶上一直坐了四个小时，都拉不出来，屁屁肿得跟桃那么大，把我爸和LG急得够呛，也没办法！后来我妈回来了，就让LG给我炒蜂蜜，然后让我拿热水先泡泡屁屁，塞了一个蜂蜜球，我的问题就解决了！
    但是这个办法，亲也慎用，因为我从怀孕后，没怎么便秘，所以没试过这个办法！

joy_sunflower

从来没有遇到这么严重的情况，帮亲顶一下吧

minimoys

早晨空腹喝一大杯温的蜂蜜水

晚上喝益生菌酸奶

多吃绿叶菜

吃点粗粮

hellon7715

每次排便完用盐水洗，一直坚持下去，有效果的

hellon7715

回复 19# 心心淘气


    建议亲最好刷完牙再喝水，以前我也一直这样。有一次一个牙科朋友说不刷牙喝水会把口腔中生长了一夜的菌群带到胃里，对胃不好，呵呵

散步的点

早上空腹喝一大杯水，注意一定要一口气喝完，这样效果更好点儿。

kathy_128

建议亲每天早起空腹一杯蜂蜜水。我从孕前就一直坚持，直到现在有五、六年的时间了，都没有出现便秘的现象。如果亲便秘的厉害，建议早晚各喝一杯。我个人认为此法效果不错。亲可以尝试一下。

yanni12

回复 1# 鱼兜兜


    光吃菜和酸奶也不能解决的话，还是散步吧。
   半小时左右，体力允许的话一小时左右。
   我也特严重，每次痛苦了就去散步。

猪猪兔

回复 1# 鱼兜兜


    我曾经在电视看见一个据说很管用亲可以试试，就是煮燕麦粥，一定要煮的特别烂，然后在碗里放一根香蕉和粥混在一起吃，就会缓解很多，不知道管不管用

guoguo_1012

回复 1# 鱼兜兜


    亲可以多吃点海带，木耳，对宝宝和你都有好处！

多米尼加

多吃芹菜，我觉得挺有用的

鱼兜兜

回复 18# youngee


    此方法对我没用。。。

鱼兜兜

回复 31# yanni12


    每天都走去，不管用呀~

鱼兜兜

回复 23# 小叶丸子


    谢谢亲爱的，你还去不去呀？

鱼兜兜

回复 24# thornalmond


    谢谢，祖传秘方，呵呵~

鱼兜兜

回复 38# 小叶丸子


    和你老公出差~~

薄荷16

饭后立即喝个养乐多。我试过了，对我很有效。ps：养乐多要冷藏保存，不然乳酸菌就失效了。

鱼兜兜

回复 33# guoguo_1012


    谢谢，我最爱吃海带了~~

鱼兜兜

回复 41# 薄荷16


    我说呢，喝了多少也不管用，我买的养乐多都常温放着，因为现在天气不也挺冷的了吗，哎。。。

z_m_y2004

我觉得LZ最好去咨询一下医生，看看医生的建议。