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宝宝生日
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回复  疯狂准妈


    我们两个预产时间差不多啊!! 你去哪儿健身啊,健身房吗??现在还可以 ...
一粒红豆 发表于 2011-2-14 19:02



    不是普通的健身房啦,我报的是那个孕妇俱乐部,每周一次健身课,一次瑜伽课,我前天去了第一次健身,觉得锻炼真的很有必要,看人家别的妈妈,那么大的肚子还那么好体力,我真的很坚定信心了,说的是16周就可以锻炼啦,我觉得如果怀孕后一直没怎么动,练完了可能还真觉得有点累,不过睡一觉就好了,基本是练习25分钟就休息10分钟这样
朵朵

高 二

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宝宝生日
2011-06-13 
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我23周了,没有运动过,最多就是最近几天出去走走。

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怀孕妈妈
遛弯算运动吗????

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宝宝生日
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请问是哪个孕妇俱乐部,有没有体验课啊?多少钱啊?

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怀孕妈妈
回复 41# 疯狂准妈


    在哪儿啊孕妇俱乐部?有点动心。。。

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回复 44# zhipipi


    上医院免费课的时候,不是有来推销的吗,那种收费的课程,他们就有孕妇健身课哦

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怀孕妈妈
回复 45# 一粒红豆


    亲,我回答了,看楼上哦

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从知道怀孕后,从宅女变成每天都要下楼的勤劳准妈了,就连早期医生说先兆流产,也没影响我每天下楼走走(每天还在打着针,吃着药。)。主要在家里呆不住,头四个月反应很大,连上网都没兴趣了。头几天下雪,没出去,这几天天好了,还是接着走。准备38周开始接着每天走+爬楼梯。

一直想顺。呵呵
朶朶

初 二

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2011-03-28 
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怀孕妈妈
婆婆和老公常陪我溜溜弯,基本很懒,没什么大的运动。但是现在37周了,经常在家没事轻轻的扭扭腰,扶着凳子做一些半蹲动作,当然都是很小心的,因为很多书呀什么都说做一些扩张盆骨的运动顺产几率比较大!~我是很想很想自己生呢!~

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现在7个月了,每天下班走1站地(朝阳门-保利大厦),晚上饭后在大院走一圈!大概1小时

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2011-06-11 
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怀孕之后我基本家务也没怎么停,做饭洗衣服,除了拖地老公做了,其他基本还是我做,中午阳光好会出去散步晒太阳,这些算不算运动啦~~~


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回复 52# 兔宁宁妈妈


    你强啊。。。那肯定是运动量够了。。。

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孕期不运动,生时徒伤悲呀!还是瑜伽吧,周围有朋友验证了的,坚持瑜伽有助顺产及调节心情。

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上下班走到车站、步行到家的时间半个小时;中午遛弯至少半个小时;下班后有的时候走个几站地再坐车半个小时;晚上吃晚饭遛弯至少半个小时;周末逛超市1个小时。 加在一起,不完全统计,每天也有至少1个小时的溜达时间。别的运动没有了

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宝宝生日
2011-02-21 
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回复 16# 一粒红豆
是的 跟着光盘自己在家里做

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宝宝生日
2011-07-08 
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我也是每天只是走走~~~~~~~~~~~

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宝宝生日
2011-06-19 
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每天下楼晒太阳遛弯,哈哈,也算运动吧。
没有其他的。也没有刻意的多运动
现在春暖花开了,应该多运动运动,争取顺产

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宝宝生日
2011-06-27 
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天气较冷,一直没动,打算晚饭后开始散步一小时
小鱼妈妈

高 三

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宝宝生日
2011-07-18 
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除了上下班,也就溜溜弯吧
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准妈们都是什么时候开始运动的呢?都做什么运动啊。。。 ...
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