疯狂准妈

回复  疯狂准妈


    我们两个预产时间差不多啊！！ 你去哪儿健身啊，健身房吗？？现在还可以 ...
一粒红豆 发表于 2011-2-14 19:02

    不是普通的健身房啦，我报的是那个孕妇俱乐部，每周一次健身课，一次瑜伽课，我前天去了第一次健身，觉得锻炼真的很有必要，看人家别的妈妈，那么大的肚子还那么好体力，我真的很坚定信心了，说的是16周就可以锻炼啦，我觉得如果怀孕后一直没怎么动，练完了可能还真觉得有点累，不过睡一觉就好了，基本是练习25分钟就休息10分钟这样

梦之涵

我23周了，没有运动过，最多就是最近几天出去走走。

yuyan103

遛弯算运动吗？？？？

zhipipi

请问是哪个孕妇俱乐部，有没有体验课啊？多少钱啊？

一粒红豆

回复 41# 疯狂准妈


    在哪儿啊孕妇俱乐部？有点动心。。。

疯狂准妈

回复 44# zhipipi


    上医院免费课的时候，不是有来推销的吗，那种收费的课程，他们就有孕妇健身课哦

疯狂准妈

回复 45# 一粒红豆


    亲，我回答了，看楼上哦

bj_xuyan

从知道怀孕后,从宅女变成每天都要下楼的勤劳准妈了，就连早期医生说先兆流产，也没影响我每天下楼走走（每天还在打着针,吃着药。）。主要在家里呆不住，头四个月反应很大，连上网都没兴趣了。头几天下雪，没出去，这几天天好了，还是接着走。准备38周开始接着每天走+爬楼梯。

一直想顺。呵呵

星星d妈

婆婆和老公常陪我溜溜弯，基本很懒，没什么大的运动。但是现在37周了，经常在家没事轻轻的扭扭腰，扶着凳子做一些半蹲动作，当然都是很小心的，因为很多书呀什么都说做一些扩张盆骨的运动顺产几率比较大！~我是很想很想自己生呢！~

cherryll

现在7个月了,每天下班走1站地(朝阳门-保利大厦),晚上饭后在大院走一圈!大概1小时

兔宁宁妈妈

怀孕之后我基本家务也没怎么停，做饭洗衣服，除了拖地老公做了，其他基本还是我做，中午阳光好会出去散步晒太阳，这些算不算运动啦~~~

一粒红豆

回复 52# 兔宁宁妈妈


    你强啊。。。那肯定是运动量够了。。。

幸福在望

孕期不运动，生时徒伤悲呀！还是瑜伽吧，周围有朋友验证了的，坚持瑜伽有助顺产及调节心情。

乐乐在战斗

上下班走到车站、步行到家的时间半个小时；中午遛弯至少半个小时；下班后有的时候走个几站地再坐车半个小时；晚上吃晚饭遛弯至少半个小时；周末逛超市1个小时。 加在一起，不完全统计，每天也有至少1个小时的溜达时间。别的运动没有了

wfjzxl

回复 16# 一粒红豆
是的 跟着光盘自己在家里做

rebecca.liurui

我也是每天只是走走~~~~~~~~~~~

糖豆儿爸妈

每天下楼晒太阳遛弯，哈哈，也算运动吧。
没有其他的。也没有刻意的多运动
现在春暖花开了，应该多运动运动，争取顺产

猪猪林

天气较冷，一直没动，打算晚饭后开始散步一小时

rasaguo

除了上下班，也就溜溜弯吧