lanbobo

我明天早上起来空腹小口喝一杯温开水~平时也要多吃水果，所以目前为止37周了，没出现便秘情况

小右儿

杜密克特别管用 你试试 孕妇能吃的

westbank

粗纤维的食物

团团0806

据说木瓜+香蕉炸至晚上喝比较管用，自己还没试过

amwen

我现在才10周，也有便秘的情况，基本2天一次就是很不错了。尝试喝养乐多，貌似会有效。现在胃难受，香蕉吃不了……

dls113

我一直没有便秘
每天早上起来一大杯温开水，每天都会吃很多水果，不新鲜的水果还会弄成果汁喝
没有其他特殊的，这样很规律，每天早饭后就会去厕所，两分钟搞定

梅子bonnie

每天早上空腹先喝一杯槐花蜂蜜水，多吃水果，粗粮。我前段时间也是老便秘，最近每天都吃2根甜玉米，效果不错哦，每天一次，很正常。对了我还有痔疮呢！

wabjtam1

菜吃的太少，多吃菜绝对没问题。

xiuxiusky

回复 重重宝宝 的帖子

早晨起床先喝一杯20~30度的凉开水，早饭前可以再喝一杯蜂蜜。吃完晚饭可以喝点大麦茶，但是这个不能经常喝，有人说大麦茶会回奶的。但是我有时候吃了饭不能消化怕便秘就喝一点，效果倒是挺好的。