aparche88

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亲，能问下你是怎么刺激奶阵的吗？我现在是大概隔3个小时用吸奶器一边能吸出90ml，大概能有2个奶阵，但吸另一边的时候就怎么都没有奶阵了，也就只能吸出个20ml。

angli8323

最后和各位奶水不足的妈妈说一下我的心得：
1.前期如果有涨奶的感觉（一般在夜里），千万不要攒着，及时吸空，如果和我一样用吸奶器干吸不出来的话，就试试刺激奶震法，就是用手转动rt，慢慢就会有感觉，然后开始用吸奶器就会看到几条线楚楚往外出奶了。等孩子饿的时候，先给他嘬你的奶，嘬上一会，然后把刚才吸出来的奶喂给他吃，奶是越吃越有的。
2.一般奶震的时候，其实2边出奶都很快，也很容易，在追奶前期，我认为可以在孩子吃出奶震的时候，用吸奶器吸另一边，出的也会比较容易，然后攒起来给孩子喝。
3.无论乳房大小，每个妈妈都会有乳库，我自己认为，奶涨其实就是乳库比较满了，这时乳腺就得到信号说，不用再分泌啦，乳库都满了。如果攒着不喂，就不会再分泌了。所以一定要及时排空，这样乳腺就知道说，哦，乳库没有奶了，赶紧分泌乳汁把乳库填满，不然宝宝就没有吃的了，这样乳腺就会源源不断的分泌乳汁，泌乳量才能上来。

俏妃潇湘

罪没有白受，最后都会很有成就感的。

潜水的猫

楼主真是好人，我也是剖的，与亲不同的是38周就紧急剖了，产后一直几乎没有奶水，现在已经满月了，还是没一点改变，我的RF就根本没涨过，一直都是软的，不知道我这样的还能改变吗？

angli8323

4.就像《让孩子做主》里说的，孩子哭，你就给他吃，没事，这样才能多刺激乳腺，告诉乳腺要多多分泌乳汁呀，不然宝宝不够吃。但是要注意，有时孩子含rt的时间过长，乳晕会肿，这时你就减少孩子含的时间，如果孩子不哭，就不用让他含着。
好啦，我说这么多，其实就是想鼓励奶水不足的妈妈们，你看我从一开始出30ml都像挤血一样费力，还用那么久的时间。这是孩子出生头2个月时的情况。在宝宝4个月的时候，我已经可以用刺激奶震的方法，不费力的挤100ml左右了。现在孩子快5个月了，我开始背奶，每次都能挤180ml。
所以，奶水不足又有母乳偏执狂的妈妈们，不要害怕，不要担心，所有的妈妈都可以分泌足够自己宝宝喝的奶水，要有信心。现在的问题奶粉那么多，只有妈妈的奶是宝宝最好的食物，为了宝宝，加油，你没问题的，看看我的例子就知道啦~~哈哈！

angli8323

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没关系，我那会也是这样，特别是孩子病那会，后来不也赶上来了嘛。只要你坚持母乳喂养，就没问题，如果一直坚持，还会变成奶牛哦，哈哈

敏敏11

来学习一下了，这么多讲究呀。。。但愿我也是个奶牛

潜水的猫

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谢谢亲的鼓励，我的奶水没有也许跟心情有关，整个月子心情都不好，哭过好几回，刚好觉得有点好转的时候，又生气，所以奶水就一直没有。

happyeday

恭喜楼主。希望每个妈妈都成为奶牛。

茶墨

刚生完宝宝10天，为宝宝的奶水着急，现在是奶粉顶着上。生完第3天找过通乳师，揉疼得想跳楼。希望能得到楼主坚定的信心，做幸福的奶牛。

scentmemory

180ml是单边的产量还是双边的啊？我单边最多也就110ml

angli8323

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月子里就是这样，不是妈妈自怨自艾，其实就是产后的一种情绪。没事，过了这段就好了。我现在也没有太走出来，经常发牢骚，呵呵。

angli8323

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双边啊，那你很不错呀，是大奶牛，我只能算个小奶牛，啊哈哈

melon-pawpaw

看到了亲的帖子，我的宝宝现在50天，月子里奶水不足，一侧乳头平，被宝吸得很疼，皲裂了，那也坚持亲喂，后来化脓出血，疼的钻心，改为吸奶器，晚上喂一侧，吸一侧，也就吸出来20-30ml，基本睡不了多少觉，跟楼主的经历类似，所以感同身受。现在出了月子，一直坚持母乳，基本够宝宝吃了，不过有个问题，宝宝一般晚上吃奶次数少，那么晚上也要2-3小时起来把奶吸空吗？楼主那时或者现在是怎么做的？

angli8323

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宝宝晚上吃奶次数少是好事，妈妈比较不会辛苦。我觉得你还是要看情况，比如你现在奶很多了，孩子吃不了，如果晚上不会被涨醒，你就可以睡觉，早晨排空一次就可以了（可以先给宝宝吃，然后再拿吸奶器排空）。如果你现在奶将将够，或者不太够，那就辛苦一点，起来排空然后保存起来留着给宝宝，慢慢奶多了，不用总起来了。如果奶水不足，前期是比较会辛苦一点，奶量上来就不用排空的那么频繁了。
时间久了，你和宝宝会达成一个平衡，他吃你就有，不吃也不会涨，这才是黄金的奶量。

angli8323

居然被加精了,谢谢管理员

shhw

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亲爱的说的自己好可怜（关于别人不理解那段），奶阵是怎么刺激的？

瘦仔仔

奶水不足，郁闷中。谢谢亲的分享，努力做个奶牛。

xinran519

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我就奶水不足，但是我也一直觉得我有奶牛的潜质，妈妈奶水就好的很，我7个月就有点分泌乳汁了，可怜就是月子涨奶发烧没重视，加之因为老公家心情不好，猪蹄，鲫鱼，没少喝。奶水还是不行。所以混合喂养比例一比一，现在宝宝还有几天就3个月了，我也在这段时间一直努力，终于母乳多了，只要睡前加一顿120或者150的奶粉就可以了，但是我还是想全母乳的，毕竟母乳是最好的。希望亲能给点指点和信心。

凉默橙子

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请问怎么刺激奶震啊？