- 妈米
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观后感,本身你属于肉肉的女生,骨架不大
8 |+ R$ W6 v$ j6 e喂奶期间身体里面水分含量高,断奶后自然会有一定的体重下降。
+ f% A6 n& O5 v. v- W# r. S喂奶期间减肥,适当运动,不要剧烈,晚餐后散步等
9 J2 o* ?) h e4 x最好等断奶后再减肥,会比较好" T& v3 b7 Z. E/ c( `% a$ D
我家妞现在快16个月了
, \' i. S% X1 N( m曾经,婚前体重108斤,孕前体重120斤,最高生前150斤,喂奶期间140斤,现在体重105斤." e l1 u0 i# ?& \2 b
我家妞出生时8斤3两,6个月20斤,现在27斤 b1 G- A7 l9 J; v
9个月时断奶,主要方法控制饮食,早餐前一杯咖啡
! @- M; \+ f6 C" e6 F婚前经常游泳属于比较结实型,有家族肥胖基因,再瘦有点难度。
/ q: }( `: A' i9 }8 U+ s目前自己带孩子,主要运动项目是抱孩子。/ W4 Y9 H$ H, }1 U
如果你有时间可以去游泳,瑜伽,肚皮舞,效果会很快
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