- 妈米
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观后感,本身你属于肉肉的女生,骨架不大$ ?9 C3 G; d4 T8 K* W1 `* H
喂奶期间身体里面水分含量高,断奶后自然会有一定的体重下降。
$ }+ x m" f) F% R喂奶期间减肥,适当运动,不要剧烈,晚餐后散步等0 X* j) N5 z4 m
最好等断奶后再减肥,会比较好
, }* G v7 x/ h" f我家妞现在快16个月了, J5 z/ C$ g8 _: ^
曾经,婚前体重108斤,孕前体重120斤,最高生前150斤,喂奶期间140斤,现在体重105斤.
' k+ T/ F) V; p0 X* T1 W% S5 X5 Z( S我家妞出生时8斤3两,6个月20斤,现在27斤 a5 t- F% o2 r# ^
9个月时断奶,主要方法控制饮食,早餐前一杯咖啡) Q8 l- m: Z" {
婚前经常游泳属于比较结实型,有家族肥胖基因,再瘦有点难度。) N# O; L/ A. T6 Q9 X
目前自己带孩子,主要运动项目是抱孩子。' s L: t; v0 g; i7 U) @" N
如果你有时间可以去游泳,瑜伽,肚皮舞,效果会很快
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