- 妈米
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观后感,本身你属于肉肉的女生,骨架不大# U' n4 ^2 h3 Y, y. J
喂奶期间身体里面水分含量高,断奶后自然会有一定的体重下降。7 Q- \. j* G5 p% J5 S" Y
喂奶期间减肥,适当运动,不要剧烈,晚餐后散步等
& W- n X# d. \4 {; A最好等断奶后再减肥,会比较好+ g: u8 H. R' B, g) e
我家妞现在快16个月了3 R+ ~, c0 q k6 a2 \: L
曾经,婚前体重108斤,孕前体重120斤,最高生前150斤,喂奶期间140斤,现在体重105斤.1 x" c% ` h ], J( }& z
我家妞出生时8斤3两,6个月20斤,现在27斤
7 t1 ? s/ \( t9个月时断奶,主要方法控制饮食,早餐前一杯咖啡
$ y. z- V! |: }! ~4 E" b7 L6 m婚前经常游泳属于比较结实型,有家族肥胖基因,再瘦有点难度。- n6 | U, T( S' t D% h) l' A
目前自己带孩子,主要运动项目是抱孩子。
6 ?7 P8 g* C8 Y) V9 Q* ^' H如果你有时间可以去游泳,瑜伽,肚皮舞,效果会很快
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