- 妈米
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观后感,本身你属于肉肉的女生,骨架不大
5 G% M5 b8 G5 M& I- h! j- }喂奶期间身体里面水分含量高,断奶后自然会有一定的体重下降。
" u& q; K2 ~: |. h喂奶期间减肥,适当运动,不要剧烈,晚餐后散步等3 u; V% [, g/ y* a5 a# h- K
最好等断奶后再减肥,会比较好7 Z% v, q, H# k' a1 C- I s7 p$ {/ r
我家妞现在快16个月了& ?* p- A/ Z& B, P" x2 F# x* S% L2 W$ N
曾经,婚前体重108斤,孕前体重120斤,最高生前150斤,喂奶期间140斤,现在体重105斤.& C5 d4 e9 j4 U& `
我家妞出生时8斤3两,6个月20斤,现在27斤7 ]+ M) W3 N, a. D
9个月时断奶,主要方法控制饮食,早餐前一杯咖啡
' m) I1 _# A9 O9 z+ K婚前经常游泳属于比较结实型,有家族肥胖基因,再瘦有点难度。
: X- B% I# e( F目前自己带孩子,主要运动项目是抱孩子。
' ]' B% ?1 c8 p- h: S如果你有时间可以去游泳,瑜伽,肚皮舞,效果会很快
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