- 妈米
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观后感,本身你属于肉肉的女生,骨架不大
5 s; Z# r% O, a1 ^3 e# Y4 p3 ~ X, @喂奶期间身体里面水分含量高,断奶后自然会有一定的体重下降。: h- Y4 s( o3 R3 W" O
喂奶期间减肥,适当运动,不要剧烈,晚餐后散步等6 X5 O' B& N9 e( U1 \; e
最好等断奶后再减肥,会比较好
3 P' N$ v. q# u7 M9 |( u5 g- O4 \0 t我家妞现在快16个月了
' g* O5 ]" I1 Z* d B% D! j曾经,婚前体重108斤,孕前体重120斤,最高生前150斤,喂奶期间140斤,现在体重105斤. W. w- J0 J+ w/ r$ @9 D
我家妞出生时8斤3两,6个月20斤,现在27斤! _1 Y8 G: L. B( f( X5 D+ p, E C
9个月时断奶,主要方法控制饮食,早餐前一杯咖啡
, o9 p! r" m2 {# ~' g+ V婚前经常游泳属于比较结实型,有家族肥胖基因,再瘦有点难度。
0 H" x% r o8 i. o5 H目前自己带孩子,主要运动项目是抱孩子。
3 ~1 o) O5 |" |: ^如果你有时间可以去游泳,瑜伽,肚皮舞,效果会很快
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