- 妈米
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观后感,本身你属于肉肉的女生,骨架不大# v- F. c. r. Y0 k
喂奶期间身体里面水分含量高,断奶后自然会有一定的体重下降。/ X! M0 S) C u9 v
喂奶期间减肥,适当运动,不要剧烈,晚餐后散步等5 ^) k) s5 I* N# i- M
最好等断奶后再减肥,会比较好
' U( y& V6 a" O0 L! H" s0 f" ^" a我家妞现在快16个月了
+ q3 h+ f* t' s$ c7 e9 l曾经,婚前体重108斤,孕前体重120斤,最高生前150斤,喂奶期间140斤,现在体重105斤.
6 B) B# t! [/ m5 R1 k: t0 V; |我家妞出生时8斤3两,6个月20斤,现在27斤
& j% |4 o6 V5 C! f4 F* }9个月时断奶,主要方法控制饮食,早餐前一杯咖啡) W q; Z1 A& \* S
婚前经常游泳属于比较结实型,有家族肥胖基因,再瘦有点难度。
- g8 T" r' \) F( ~2 m, L目前自己带孩子,主要运动项目是抱孩子。0 g: O+ X/ [. r" g0 f. I
如果你有时间可以去游泳,瑜伽,肚皮舞,效果会很快
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