- 妈米
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观后感,本身你属于肉肉的女生,骨架不大
8 x0 J/ `" Z& q+ Y喂奶期间身体里面水分含量高,断奶后自然会有一定的体重下降。& W) O7 L3 Y9 I+ B/ y* ~0 n# u
喂奶期间减肥,适当运动,不要剧烈,晚餐后散步等3 M1 s7 {, Y+ c" T, d
最好等断奶后再减肥,会比较好
" j$ [) t' N" k# ^* q: o, n/ d我家妞现在快16个月了( m' \" x) d# Q0 D$ W2 P
曾经,婚前体重108斤,孕前体重120斤,最高生前150斤,喂奶期间140斤,现在体重105斤.
0 z7 ~$ o% W6 H9 n& s/ k+ E我家妞出生时8斤3两,6个月20斤,现在27斤1 d- d+ d# P5 @: t
9个月时断奶,主要方法控制饮食,早餐前一杯咖啡* ?7 y7 f2 z* |2 v
婚前经常游泳属于比较结实型,有家族肥胖基因,再瘦有点难度。, b8 x; o, a/ F5 c. L2 h W
目前自己带孩子,主要运动项目是抱孩子。
; Y3 M+ r3 U1 Z2 d& J如果你有时间可以去游泳,瑜伽,肚皮舞,效果会很快
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