dolphintt

羊棒骨汤也不错，便宜又好喝。
可以喝汤，可以拿汤煮粥，下面条等等。
煮汤少点盐，少盐有利于下奶。

昨卖雅培的给我电话，顺便说了一下哺乳注意事项，说猪肝，韭菜是抑制下奶的，不知道对不对。

据说羊蹄更佳

[ 本帖最后由 dolphintt 于 2009-10-30 11:06 编辑 ]

则卷阿拉蕾

好可爱的宝宝，收藏了~~~~

wendymm55

学习了，备用~~~

伊文公主

我是稀里糊涂的奶就多起来了，月子里的时候3小时120ml按说也差不多，但是宝醒着的时候饿得快，有时候还要加一次奶粉。汤水月子里没断过，就是得了乳腺炎停了一周，但是还使用吸奶器不能让母乳回去。出了月子当天请了催奶师揉了两次给了几幅奶方。别说现在奶越来越多，但是宝的食量没增加，奶越屯越多，现在早不喝汤了目前3小时160ml。但是我觉得常吸真的会越来越多，不管是宝吸还是吸奶器都不能让奶回去

nannan6630

好帖子，学习了,顶

gracetianting

一天吸几次呢？能有多少量？

queenazhao

好贴呀，我都没怎么喝过汤呢，以前是一喝汤奶就涨的疼而且也特多，现在孩子快4个月了奶不如从前了，也得喝些汤补补了看来

宁宁猫

亲们用吸奶器所说的量是一侧还是两侧加起来呀？我家宝儿吃的没规律，一到晚上两侧都软软的，现在一侧只能吸出七八十，是不是太少了呀？

羽谦妈妈

月子里我的奶也不强，老公想尽办法给我做好吃的没起什么大的作用，呵呵，后来回了娘家奶水忽然够吃了，我是在娘家喝粥奶水也够吃，嘿嘿，我家儿子现在超级胖

Tiramisu

很有用，收藏了~~~~~~~~~~~

wap_63

顺便也从网上搜集整理了一些回奶的食物，才知道自己无意中吃了不少回奶的东西 尤其是猪肝，月子里不知道吃了多少，还有鸽子，可能就是这个原因，月子里没有什么奶，出了月子才慢慢好起来。
    四川那个阿姨那时在我家时告诉过我回奶的食物有：各种调料（炒菜、煲汤时最好只放淡盐和姜）、韭菜、老母鸡、茄子、香蕉、所有酸性食物（包括醋、各种酸的水果）、辣的食物（包括柿子椒，虽然不辣，但是含有辣椒素，尖椒就更不能吃了）。看来跟网上搜集的资料真有不少相同的呢。

weijie66666

谢谢妈妈们的分享！。。。

wap_63

以下这些是我从网上搜集的回奶的食物，没有完全验证过，但是但宁可信其有～～～仅供大家参考。


回奶的食物：
麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、醋、苦瓜、柚子、巧克力、麦片、香椿、茄子、西洋参、香蕉、糊的大蒜、麦乳精，烧烤食品，太咸太辣食品。

wap_63

以下这些是我从网上搜集的常见的回奶方法：


    通常说法是宝宝在8个月以后可以断奶。目前国内的医生基本告知妈妈们的学说是，母乳前期是高蛋白各种营养物质丰富，特别是初乳，对宝宝的免疫系统起到主力军作用。母乳的后期主要是脂肪类物质居多，当然宝宝也不能缺乏脂肪类的吸收。总之，个人认为根据目前的医学学说再兼顾本地区周围的实际喂养情况，重点考虑到自家宝宝的变化状态，在母乳正常喂养的情况下又不影响其它辅助食物的喂养同时，可母乳延长到1岁或者1岁半。何况国际卫生组织的最高母乳年限是2周岁呢。
    给宝宝断奶要早做准备，在宝宝4个月的时候就可以小量喂养些辅食，这个时候种类要单一，不能过多过杂，是让宝宝口感尝试到与妈妈的奶水不一样的美味世界。

liang_9710

好好学习，我妈的奶就不好，很担心到时会不会也不好呢！

dominique_song

我也觉得这个特别有用。我是无意中吃了一次，吃完以后就涨得好厉害，建议大家试一下哦。

dominique_song

我强烈推荐喝小米粥，早中晚都喝。里面可以放花生米，也有下奶作用哦。我一般的量是三小碗，饭前喝两碗，吃饭再喝一碗。我一直这样吃，奶水很好。

云淡风轻

总结的不错，收藏一下

我月子里喝汤太多了，奶有点浓，宝宝总不消化，舌头白白的，最近就少喝汤了，但愿奶能淡一些，让宝宝好消化吧

和和妈妈

哦~~学习了！原来吃了那么多回奶的东西啊~~~~~ 怪不得没有奶啊~~~