狗莎

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一直吃的多，见着饭跟不要命似的，让少吃难于上青天啊，那得多大的毅力啊。面对美食的诱惑，能为之不动，咋做的到啊

swahai

我生之前140斤，生的时候200斤，生完180斤，80天后仍然178斤。后来有一天看电视上跳舞，忍不住跟着扭了两下，老公看着乐给我拍下来了，然后我无意中看了自己的录像——那叫一个惨不忍睹，我完全不认识自己了，跳的恶心至极。之后就下定决心减肥了。
6月20号开始，每天吃两顿饭，早晨10点吃，一小平碗饭，喝汤，使劲吃菜，吃西瓜，下午4点多吃晚饭，不吃主食，喝汤吃菜吃肉吃水果半饱，喝白开水半饱，晚上哄孩子睡着后，对着ipad跳健身操50分钟，然后洗澡，收拾屋子，使劲儿喝白开水，睡觉。
6月30号: 体重170斤
7月8号：体重168斤
7月10号：体重166斤
继续加油。。。

董卡拉

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和亲差不多，但没有你幸运，出了月子体重就很难减了，现在运动量大了，反而还长了2斤，郁闷啊~一起加油吧

kkwulan

我还有10多斤要减，要喂奶怎么减呀

臭美的丸子

现在喂奶吃的超多，这身肉可怎么办啊

firyoyo

一起减吧，我现在比以前稍微少吃一些，毕竟还要全母乳，而且吃的时候尽量细嚼慢咽，每天带宝宝出门，已经有成效了，不到一周减了4斤了

swahai

继续汇报成果：今天早晨称重164.2斤

董卡拉

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真羡慕亲，平均1天减1斤啊！你不需要喂奶么？看你吃的那么少，我都不敢减饭量，其实我本来饭量就不大~

swahai

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刚开始的时候基本一天一斤，现在不行了，估计3天一斤吧；我是全母乳呢；目前看，奶变稀了，但还够；有时候我为了下奶，就早晨吃些肉，一直多喝汤和白开水。

swahai

7 月19日：汇报减肥效果：今早称重162.8斤；加油！！！
7月20日：晚上慢跑+快走3000米，打篮球20分钟
7月21日：早晨慢跑+快走3000米，晚上慢跑+快走3000米，打篮球20分钟
7月22日：161.8斤。晚上慢跑+快走3000米，打篮球20分钟
7月23日：出去朋友家吃烤肉，没敢吃几口，哄孩子睡觉没运动，晚上2点睡觉
7月24日：早饭吃了火锅，晚上吃了一个包子，没运动
7月25日：早晨称重161.2斤。

棉菜菜

董卡拉 发表于 2011-6-21 13:46
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同是天涯沦落人啊，像我们这种长60多斤的真罕见~ ...

我也长了50多斤生完了一下掉了20斤，之后到现在一斤都没减

棉菜菜

我挺佩服楼主的毅力的，这些运动 打死我也坚持不了 活该我胖着吧

swahai

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都可以慢跑了，厉害。17号的运动量挺大的呢。你也喂奶呢吗

devera

我到生的时候胖了35斤，生完少了18斤，到现在还剩下15斤，不敢减，一少吃奶就不好

devera

lz你真有毅力啊，这些运动我都懒得做，前段时间开始游泳了，不过没什么效果

小亮仔

我还得减10斤 衣服没有能穿的了

kuangrenbobo

我怀孕前134，生宝宝前171，生完宝宝151，坐月子体重没变化，现在还长胖了点，我宝宝生下来就喝牛奶，我真是失败啊，奶没个奶现在体重还比生完宝宝的时候重，真是的。

命定今生

我也长了50多斤的肉肉，发愁死我了，现在胃口好，饭量大，宝宝5个多月，不吃奶粉，只吃母乳，想节食减又不行，愁啊愁啊

董卡拉

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真羡慕你啊，每隔几天都能轻一些，我这运动量也不小吧，想减一斤都费劲。