conger

孕前100斤，生之前128，生完118，月子里120，我是“馋奶”，吃了很多油汤，因为焦虑，老靠吃东西下奶，后来122-124，肚子像四个月的，着急

yoyo0529

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亲，可以考虑饭后快步走一小时，我觉得挺管用的应该，我怀孕时坚持饭后快步走，最后一个月身子太重走的慢些，孕期长了不到20斤，宝宝也没有太小，现在我还在月子里，准备出了月子继续坚持这个方法瘦身

anweiwei1212

带宝宝太累了，根本没有多余体力做这些

维尼1001

再减15斤能恢复到孕前体重。但是同事都说我现在正好，以前太瘦了不好看，结果我就放松了，这几天又长了4、5斤，真郁闷

judyhilton

我要减20斤呀

djww123

母乳喂养 利于瘦身哦

乖乖娟

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我也是顺产侧切的，生完后疼了好几天，现在伤口那硬硬的。

啵妞宝宝

孕前100斤，生产150，产后2个月现在134斤。。。泪奔中

swahai

我把我的减肥帖子也汇总一下看看：
6月20号开始，起重178斤。
每天吃两顿饭，早晨10点吃，一小平碗饭，喝汤，使劲吃菜，吃西瓜，下午4点多吃晚饭，不吃主食，喝汤吃菜吃肉吃水果半饱，喝白开水半饱，晚上哄孩子睡着后，对着ipad跳健身操50分钟，然后洗澡，收拾屋子，使劲儿喝白开水，睡觉。
6月30号: 体重170斤
7月8号：体重168斤
7月10号：体重166斤
7月12号：164.2斤
7 月19日：汇报减肥效果：今早称重162.8斤；加油！！！
7月20日：晚上慢跑+快走3000米，打篮球20分钟
7月21日：早晨慢跑+快走3000米，晚上慢跑+快走3000米，打篮球20分钟
7月22日：161.8斤。晚上慢跑+快走3000米，打篮球20分钟
7月23日：出去朋友家吃烤肉，没敢吃几口，哄孩子睡觉没运动，晚上2点睡觉
7月24日：早饭吃了火锅，晚上吃了一个包子，没运动
7月25日：早晨称重161.2斤。
7月26日：晚上帮妈妈拔草１个小时
7月27日：逛街，晚饭没吃
7月28日：开始上班 没运动，早晨吃饭，中午吃菜，晚饭省了。大量水。
7月29日：中午游泳700米，14圈
7月30日和31日：周末，仅下楼遛弯一圈，还吃了2顿特别好的烧烤和火锅，但是保持了没吃主食,似乎反弹了1斤，担心，要更努力了。

8月1日：游泳500米

8月2日：游泳500米

8月3日：瑜伽1个小时

8月4日：早晨称重158斤，哇卡卡，加油。中午去游泳。目前保持早晨，中午吃菜，少量饭，晚上不吃主食，少量菜。
9月5日：155斤。上班一个月一直都是中午能游泳就游泳，不能就瑜伽啥的，晚上保持不吃主食。但是真的好像到了所谓的平台期，体重不动啊。
9月24日：152斤。现在心态比较平和，觉得养成了好的习惯才最重要。所以反而不发愁了。每天早晨正常吃饭，中午很少很少的主食，晚上不吃主食。体重好像也慢慢往下减呢。虽然很慢。我也满意了，毕竟没痛苦。

董卡拉

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亲好幸运啊，看你起始体重比我重10来斤呢，现在和我一样重了，我觉得减的好辛苦，比你慢好多啊~你原来是不是比较瘦啊，所以比较好减呢？还有你还喂奶么？

xiaorourou

        怀孕前118，生前155，生完140，出月子136，现在宝2个半月俺的体重135，我自己一个人带孩子，每天累得要死，体重却一点都不减，悲催悲催呀！

swahai

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我之前135斤，一准备怀孕就长了10斤，到145斤了。生之前是200斤。现在还在喂奶。主食少吃不会影响奶量的。我每天上班吸奶呢。仍然全母乳。

董卡拉

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我和亲的情况一模一样，怀孕前也135，生之前也200斤。。。。。。。。。不过我月子里瘦的比你快。。。。。我一少吃就奶少。

董卡拉

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问题是我吃得不多，饭量上没什么可减的

bettyun

我产前100，怀孕重了40斤，生完之后120，一直持续到现在，纯母乳，吃得多，又懒得运动，不知道该咋减

快乐皮皮猪

石兔兔

亲，帮你顶了！