apple芊雨

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亲都吃些什么呢，我最近体重疯长半个月长了5斤，都不知道怎么长的。

nsy633

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这个可能跟个人体质有关，我本身其实挺容易胖的。但是我自从查出血糖高之后就开始吃糖尿病人的食谱了。
1、主食每顿1两左右
2、水果只吃西红柿和黄瓜，吃多少都行，绝不吃别的。
3、蛋、奶、青菜、鱼类、白肉保证每天都有，少吃猪肉、牛肉。
4、多活动，散步、晒太阳都可以。不能老在家呆着，六、七、八的时候基本上天天散步3公里，有时候还爬爬楼梯，锻炼产力。现在不行了，马上要生了，小孩已经入盆了，迈不开步子了。。。

nsy633

豆爸爸妈妈姨 发表于 2011-8-2 15:24
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嚯，那我得去看，光孩子长我不长，这是我毕生追求的啊~花钱都认了 ...

其实医生说的很简单，就是很少有人能做到。。。

豆爸爸妈妈姨

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昨天我去我建档的医院营养科看去了，哈哈，说了一堆，最后大夫说，其实别看这么跟你们说，我也做不到，谁吃饭按克吃啊，哈哈哈，给我乐的

瓜子儿妈

我也友谊生，学习了

apple芊雨

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谢谢亲，看来我要多多运动了，还是运动的少了。

蝶泪忆雪

我也在友谊住院调过糖，在医院餐后基本上都是六以下。回了家就完蛋。呵呵``

8月兔妈咪

我也控制了两周了，一顿吃不好就上去了，外面的东西还是不能吃，自己家的吃的少

piaoxinning

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