龙妈妈一日三餐记录

幸福的孕育

高一

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宝宝生日: 2011-12-26
帖子: 398

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蛮精致的，不错。不过，植物蛋白和动物蛋白都不多啊。海参是容易被吸收的蛋白，但营养价值没那么神奇的，还是要豆制品或鱼肉或瘦肉。

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笑笑妈

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2012-01-31
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现在吃不下肉，吃完就堵胃里

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笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 417

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15周+3天一日三餐持续更新

本帖最后由我是龙妈妈于 2011-8-9 12:47 编辑

8月8日 15周+3天
早晨起床一杯蜂蜜水一个青苹果
早餐  海参鸡蛋羹  半个窝头一碗拌黄瓜
加餐一杯牛奶二个核桃  一个人参果

午餐（从家带的）半个窝头一碗玉米面粥  一碗拌黄瓜
加餐一个鸡蛋二个红枣  扇贝萝卜汤

晚餐  原来打算吃一个玉米，后来改菜团子了

PS  原始体重96斤 163CM  12周建档 99斤现在100斤

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蓝色的风铃@2012

初三

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宝宝生日: 2012-02-28
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呵呵，等着看食谱～～～我现在都不知道想吃啥。麻烦啊～～～天天查菜谱

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想要小龙人

初二

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宝宝生日
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期待龙妈继续更新，以后也做个参考

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七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

阳光飞舞

三年级

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宝宝生日
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本帖最后由阳光飞舞于 2011-8-8 10:07 编辑

看了亲的食谱，才知道，我吃滴太多了，24周长了20斤了。

早饭：一个馒头，一个鸡蛋，炒个萝卜或者其它菜，有时候是凉拦菜。小米粥一碗。
加餐：牛奶或酸奶，苹果一个，桃子一个，葡萄有时候吃，有时候不吃。
中午：米饭二碗（中碗）一个肉菜，一个素菜。
加餐：黄瓜或西红柿，核桃不爱吃，一周吃一二个吧。
晚饭：大米粥，或南瓜粥，或玉米粥。大碗一碗，馒头一个半，素菜，荤菜。
加餐：酸奶。

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笑笑妈

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2012-01-31
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阳光飞舞发表于 2011-8-8 10:06
看了亲的食谱，才知道，我吃滴太多了，24周长了20斤了。

早饭：一个馒头，一个鸡蛋，炒个萝卜或者其它菜， ...

能吃就要吃，我是实在吃不下去还馋

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笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 417

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想要小龙人发表于 2011-8-8 09:43
期待龙妈继续更新，以后也做个参考

我每天都更新，只不过不在一个贴子下，每次都开一个新

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贝贝宫得

认证商家

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宝宝生日: 2014-08-07
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加油，期待楼主更新啦

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幸福妈妈。

三年级

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宝宝生日: 2011-02-04
帖子: 80

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不错不错噢。

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幸福妈妈。

三年级

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宝宝生日: 2011-02-04
帖子: 80

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呵呵呵呵~~！！

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笑笑妈