超级可爱桐桐妈

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现在营养摄入已经很全面了，全面超过我妈妈怀我的时候……所以我也很疑惑

马马虎虎110925

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呵呵,多吃点有营养的
我虽然没有经历过亲这么悲惨的抽筋,但也抽过几次
我那会儿就喝棒骨汤来的

袁小蛇

着凉也容易腿抽筋 亲要注意保暖哦

新月beijing

腿抽筋的话，还是吃点钙片，或复合维生素。5个月以后宝宝长得快了，吸收妈妈的钙比较多，所以妈妈容易缺钙，睡觉容易腿抽筋。
晚上睡觉要盖好被子，别着凉，着凉也会腿抽筋。

樊王子公主

超级可爱桐桐妈 发表于 2011-10-26 09:58
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谢谢，考虑睡前加一包牛奶，酸奶会不会对胃太刺激了？ ...

牛奶应该也成，我主要是我的体质喝不了牛奶，喝完牛奶胃不舒服。

Ruby__liu

我现在18周了，昨天夜里也开始抽筋了，很LZ吃的一样，爱乐维+迪巧咀嚼片，会不会以后越来越严重了呢？担心。。。

nicole0901

最近也是抽筋的厉害，疼死了

灵芝草0807

我是孕满22周，前段时间我也是睡觉的时候，不知道怎么了，小腿抽筋了，非常疼，第二天小腿还一直发硬。LG询问了营养师和医生，是缺钙了，让我每天喝750ml以上的牛奶和酸奶。自从怀孕后，我喝奶就吐，现在为了宝宝，从早上起来开始一直到晚上，我感觉我都在不停的喝奶哦，这几天感觉状况好转。

ximeigui1982

现在34周了。只晚上抽过两次，昨天晚上抽了一次。除了楼主说的方法，晚上睡觉身子僵了想伸懒腰的时候把脚往回勾着，别把脚伸直了，这样可以避免伸懒腰的时候抽筋。

猛宝贝

睡前泡泡脚，多吃点虾米皮。要适当的运动。如果老公有空，让他每天给你按摩一下小腿。

1057844967

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你这可能不是缺钙，是受凉了，现在楼房还没供暖可以先用电热毯

怕狗的猫

没有可以吃药补钙，每天500ml牛奶、各种各样骨头汤、虾皮、大虾...食补，又去测了微量元素，不缺钙，也不抽筋。

怕狗的猫

超级可爱桐桐妈 发表于 2011-10-26 10:14
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不懂，怎么做？抽血吗？

抽血不用空腹，大概是120多元。可以检测钙、镁、铁、锌、铅、镉等好多项。

mavis118

还有可能需要要，添加吃一点维生素AD，帮助钙片的吸收噢！

taozizi

     孕妇腿抽筋这是缺钙的信号，注意一下食补~要吃钙片还有多吃蔬菜水果，可以喝骨头汤。但光靠食补是不够的，吃些钙片有助于钙的吸收。
     我怀孕4个月的时候，就开始吃迪巧钙片，一直坚持吃，吸收挺好的，没抽筋过哦。 胎儿成长对钙需求量比较大，会导致孕妇缺钙滴。孕妇体质不一样，对钙的吸收、沉淀就有差距，我觉得还是应该坚持补钙，为了小宝贝，要加油哦~~~
     晚上睡觉前在让你老公帮你揉揉，也能防止抽筋哒！
     

超级可爱桐桐妈

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谢谢

DenyOne

我也21周 前天晚上抽了一次 我觉得可能跟那天天气不好 没晒到太阳有关
平时都是上班的时候溜出去晒会太阳

超级可爱桐桐妈

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最讨厌雾天了，不仅没有太阳，空气还巨差……

xiaoxiaotan

孕满21周了 腿没有抽筋 前几天有一次侧卧压的胳膊麻了很长时间   晚上睡觉之前一直坚持喝牛奶 有利于睡眠还补钙