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二 孕晚期自我监护
1.胎动:胎动是监测胎儿是否缺氧的重要指标,如果胎动突然增加很多或者减少很多甚至停止,表明胎儿缺氧,需要立即去医院检查。20周-28周之间,只要感觉到胎儿胎动就可以了,不必刻意去数。但是孕28周开始就要固定时间自数胎动了。
2.数胎动之3小时计数法:早中晚根据胎儿活跃期自定一个小时固定下来天天数胎动(比如早上七点到八点,中午十二点到十三点,晚上八点到九点)。早上一小时内动了a次,中午一小时内动了b次,晚上一小时内动了c次,(a+b+c)*4>30次才算正常。
注意:数胎动时尽量以放松的躺着的姿态来数,每次胎儿从开始动到停下来才算一次胎动。
28周后的胎儿对于缺氧的耐受性增强很多,但是如果胎动突然与平常不同,增加很多、减少很多或者停止则需要立即就医。胎动不正常开始往后有72小时缓冲期,如果超过缓冲期,则胎儿可能窒息而死。往往孕妇自身发现胎动停止时已经过了缓冲期,所以孕妇必须在感知胎动异常后立即就医。
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