! U9 t3 P) J$ x5 E8 Z) p
; L1 h0 d. G( k- G1 C7 }; [% }说明一哈：是转来滴
6 O- Z$ ~# J0 j6 ^1 Y2 D辣白菜是韩国的传统发酵食品，在韩国几乎是家家会做、人人爱吃。辣白菜中含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物，能促进维生素C和维生素B的吸收。泡菜发酵产生酸味的乳酸菌，不但可以净化胃肠，而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收，抑制肠内的其他有害菌滋生。2 @0 k9 u/ H+ W# k6 o1 a8 `
随着韩剧的热播，以及大量韩国人来华淘金，韩国的饮食文化在中国也得到了快速传播，越来越多的中国人开始迷上了这道异国的美味。这不，偶就是一个活生生的例子。一开始是在电视里看韩国人吃，后来就去韩式餐馆里点着吃，或去超市买回袋装的回家吃。韩式泡菜口感脆嫩、酸甜可口，咸辣适度，吃了以后让人胃口大开，欲罢不能。9 r: m9 @; M5 { f- [1 S, z
去餐馆吃泡菜毕竟麻烦，超市卖的袋装辣白菜量少价高，也不划算。于是，偶开始尝试自己在家腌制。偶的体会是，只要选料精细，调配合理，不怕麻烦，就完全可以自己在家做出原汁原味的韩式辣白菜。偶做的辣白菜，除了自己吃，还经常送给亲朋好友品尝分享，大家吃了以后都赞不绝口。这不，这次的两棵白菜还没做好，就早已被朋友们预定啦！+ ]) v/ B4 Y; e
小叮咛：7 R& Q' u; [! n/ k/ e, W
7 S4 L" Y9 z8 ^, |1.做辣白菜的容器一定要无油。+ E* M. w$ D: s. t
2 t! c; i( w( p# n4 _. b* P. J
2.虾酱、萝卜、韭菜等配料，可根据自己的口味，选择添加与否。
& E, M7 [ ]5 e( F4 ~4 h3.以2棵白菜为例，用料比例大概是：图中的苹果和梨各一只，蒜半头、姜一半，辣椒粉250克，糯米粉50克，鱼露5克，盐少量（因为腌制白菜的时候已经用盐了）。调制辣椒糊的时候，可以尝一尝咸淡。
. i2 O% h- k8 v4 f# u% ?' A1 h# Y1 ~& l9 G2 b2 q
& V) x5 i; |8 Z2 |
| 
发表于 2011-11-25 13:59
