便秘的准妈妈们进~看看我治疗孕期便秘的几个小偏方~ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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楼主

发表于 2010-11-27 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

不知道其他怀孕的妈妈便秘的情况严重不，我反正是受够便秘了。几天几天的大不出来，排便的时候不用劲大不出来，又不敢太用劲，因为书上说有可能导致流产、早产或者痔疮，不用劲也不是用劲也不是，还不能用泻药，真是太痛苦了，心情也不好，天天拉着一张怨妇脸朝老公发脾气。幸亏老公脾气好，总是笑笑：没想到便秘也能导致一个崭新的怨妇诞生。
o(╯□╰)o

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沙发

发表于 2010-11-27 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主继续啊，急需。。。。

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板凳

发表于 2010-11-27 13:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

为了治便秘，我没事就翻书上网查资料甚至还跑去医院问医生，也大体了解了为什么怀孕期间容易便秘了。一个原因是饮食不合理，早期怀孕的时候，我妊娠反应比较大，吃不下，还老吐，水果粗粮都吃的少，每天喝水的量也很少，这都可能造成便秘：还有一个原因，子宫变大会压迫肠管就会导致便秘。不管什么原因吧，反正赶紧治好便秘就是好事。

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地板

发表于 2010-11-27 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由茉莉叶于 2010-11-27 13:37 编辑

医生建议我平时多吃粗粮杂粮。书上也鼓励孕妇多吃粗粮。我先是买了燕麦片吃，吃了两天不管用，心急了，又加上蜂蜜吃了一天，仍旧没有效果，更心急了。幸好第三天终于顺利大便了，但是大便还是比较硬，干燥。我的便秘算比较严重的，便秘不严重的妈妈用这个方法可能会比较有效果。后来老公帮我买了禾良神粗粮粉，让我试试看。起先那个粗粮粉没敢喝。但是后面几天燕麦吃了很多但不管用了，就喝了粗粮粉，跟蜂蜜混在一起喝的，喝了两天，第2天的晚上就大便了，大便软了些，也顺利了些。但是正常大便应该是一天一次啊，除了每天喝粗粮粉，我自己也从网上找了几个治便秘的偏方，可能有点麻烦，坚持一段时间的话效果还不错。
我把这几个偏方推荐给便秘的妈妈们：

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5^#

发表于 2010-11-27 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

本帖最后由茉莉叶于 2010-11-27 13:38 编辑

1 黑芝麻粥
把黑芝麻洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克跟粳米100克煮粥喝。

2，黑芝麻和糯米炒熟了碾成粉末加上蜂蜜喝。

3，胡桃粥
4个胡核仁，粳米100克。把胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥喝。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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6^#

发表于 2010-11-27 13:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

当然治好便秘后，还得预防便秘。
我把从网上看到预防便秘的方法搬下来，供自己跟其他未便秘的孕妈妈学习：
1，选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。
2，选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等；脂肪多的鱼。
3，选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。
4、选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。
5、选择含维生素民比较丰富的食物。如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。
6、选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。

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7^#

发表于 2010-11-27 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

谢谢分享，目前还没有便秘，日后就难说了，所以先备下了。

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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8^#

发表于 2010-11-27 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好像孕妇便秘的现象还是比较多的。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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9^#

发表于 2010-11-29 13:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

噢我每天一杯鲜奶一杯酸奶自从喝酸奶后大便顺畅了很多
懒树熊妈发表于 2010-11-27 20:27

我便秘比较严重，喝了都没效果的。。。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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肉妞儿妈

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宝宝生日: 2011-03-09
帖子: 949

10^#

发表于 2010-11-29 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我喝啥都没用，就喝味全还有点用

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右右妈

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宝宝生日: 2011-01-28
帖子: 2451

11^#

发表于 2010-11-29 13:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我倒是还没有这个烦恼。不过有时候看我婆婆，也确实不舒服。先分享了，谢谢啦！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 53

12^#

发表于 2010-11-29 15:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

试试看，谢谢啦

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宝宝生日: 2011-03-03
帖子: 417

13^#

发表于 2010-11-29 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得每天早上喝温水一杯，吃的香蕉什么的就管用。

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僕達の失敗

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帖子: 6

14^#

发表于 2010-11-29 16:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

蜂蜜和酸奶能大量食用吗？
有些疑问啊。。。

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果果妈

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宝宝生日: 2011-03-01
帖子: 483

15^#

发表于 2010-11-29 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我好想一吃韭菜的东西,便秘就会缓解.

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宝宝生日: 2011-01-30
帖子: 1535

16^#

发表于 2010-11-29 17:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我有一次便秘痛不欲生的，后来每天喝蜂蜜水，做菜的时候放香油，偶尔吃吃红薯什么的，就再没出现这个问题~

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 163

17^#

发表于 2010-11-29 17:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这两天便秘中，回去试试

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 264

18^#

发表于 2010-11-29 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这些偏方对我已然没有啥用了，我每天都喝美国产的西梅汁呢，虽然小贵，150毫升18元一瓶，但的确很管用，便秘太痛苦了

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