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兔 发表于 2012-4-23 14:11 
宝宝9个月了,听到周围的声音都是一岁后再给宝宝吃盐 可是老人总是让给加 很纠结 宝宝确实不爱吃辅食 但 ...
一岁之前不能加盐,对宝宝肾的发育很重要。
辅食是辅助食物,你家宝宝多高多重?每天奶的摄入量达到最低500ml了吗?辅食都吃些什么?零食吃的是不是太多?9个月差不多满地爬了,他的运动量够吗?经常外出吗?这些问题都要考虑到。如果宝宝健康,好玩好动,少吃点没关系。
我写给你我家10个月宝宝的大致食谱:
早:150-180ml奶+1/4片面包
中午:160g菜肉+100g果泥
下午:100g果泥+90ml奶
晚上:270ml奶+2勺米粉
中午的菜里如果有淀粉类,土豆、南瓜、地瓜,就不给加小面条;肉类是鸡肉20g、鱼20g、蛋黄1/3交替,蛋黄每星期吃不超过2次(大夫说的),他还小,红肉和虾不给他吃。辅食都是我自己用辅食机做的,又方便又放心。
早上我给他鲜榨90ml的橙汁+白水兑成180ml左右的饮料,宝宝一天差不多喝完。
我家宝爱玩爱睡,上午1个半小时,下午1个半-2个小时,晚上8点半睡-早上6点半,醒的时候一刻不停的到处爬。他吃得少,我不强迫他。
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