面临夏天如何坐月子的孕妈妈们，哪种坐月子方法更科学呢？大家来讨论 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2014-08-07
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楼主

发表于 2012-4-18 16:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服服，快快乐乐！不一定都对，有疑问大家一起讨论~！

遇上热天坐月子，新妈妈的心情都很烦躁，赶上了这么个天气坐月子，听着婆婆嘴里的N个禁忌，不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、要“捂” 。这些禁忌一定都科学吗？必须遵守吗？

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宝宝生日: 2014-08-07
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沙发

发表于 2012-4-18 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

困惑一：夏季坐月子能不能使用空调

专家说法：

夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。

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宝宝生日: 2014-08-07
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板凳

发表于 2012-4-18 16:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

困惑二：夏天也要“捂”吗

专家说法：

产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一“捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2014-08-07
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地板

发表于 2012-4-18 16:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

困惑三：夏天坐月子能不能洗澡洗头

专家说法：

一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子；不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。

另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。

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宝宝生日: 2014-08-07
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5^#

发表于 2012-4-18 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

困惑四：夏季坐月子能不能吃水果

专家说法：

水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的；水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘；夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。

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宝宝生日: 2014-08-07
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6^#

发表于 2012-4-18 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

困惑五：夏天坐月子能不能吃冷饮

专家说法：

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。

不要把产妇当成“弱不经风”的林妹妹，憔悴不堪，每天都要卧床休息，其实只要安排适当，产妇坐月子也可以过得逍遥自在。“只要自己感觉好，对恢复体力有利，想怎么样就可以怎么样，参加产前所喜欢的其他活动”。

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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宝宝生日: 2014-08-07
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7^#

发表于 2012-4-18 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

衣：

不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。

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宝宝生日: 2014-08-07
帖子: 9410

8^#

发表于 2012-4-18 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

食：

生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，而且尽量多分几餐。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2014-08-07
帖子: 9410

9^#

发表于 2012-4-18 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

住：
产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2014-08-07
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10^#

发表于 2012-4-18 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

行：

月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，找几个闺中密友，谈谈孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，这也算是做妈妈期间的精神休息。

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宝宝生日: 2014-08-07
帖子: 9410

11^#

发表于 2012-4-18 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大家一起讨论，还有很多没有注意到的~~~

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宝宝生日: 2012-07-13
帖子: 357

12^#

发表于 2012-4-18 17:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是吗。以前还真的有挺多误区的，原来可以开空调的啊

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宝宝生日: 2014-08-07
帖子: 9410

13^#

发表于 2012-4-19 09:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复萌货的帖子

空调可以开，不要对着吹就好

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宝宝生日: 2012-05-20
帖子: 244

14^#

发表于 2012-5-9 15:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了，正是夏天的月子啊。。。

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宝宝生日: 2012-06-20
帖子: 185

15^#

发表于 2012-5-10 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复贝贝宫得的帖子

对月子期间，提醒恢复的一些问题，能够指点一下吗？？
比如如何能够尽量恢复体形？
据说要使用束缚带，什么时候用比较好，我看网上说到，束缚带用的时间不对，方法不对，对身体的伤害是很大的？
应该用什么样的束缚带呢，纱布的，还是类似三洋那样的弹力的呢？

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