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宝宝生日: 2011-05-24
帖子: 3

楼主

发表于 2012-5-21 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

2 E4 Z3 V$ q6 m7 s

         生完宝宝之后到现在.  发现自己肥了些些.  我就开始隔天慢跑40分钟减脂肪,  ' c: P, ?9 D) Q" `- R( A
         虽然的确是累了点,  不过有规律的运动是能让整个人看起来更精神的呢!& `1 c8 p# z4 E
         同事也夸我每天神采奕奕的.
         我一直觉得爱运动就是爱生活.  宝妈们也可以尝试为了自己的身材, 也为了自己的健康适当得做下运动喔
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娃娃爱卡通

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宝宝生日: 2011-01-04
帖子: 4

沙发

发表于 2012-5-21 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每天晚上的话会做瑜伽～～恢复恢复身材，然后也是给自己一个小时的身心舒展时间啊～～感觉还是蛮好的，楼主慢跑的话，一旦停下来小腿会长肌肉的哦，就不美美了～

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宝宝生日: 2011-05-24
帖子: 3

板凳

发表于 2012-5-21 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复娃娃爱卡通的帖子
9 I* P. Q4 u: M) Q2 J2 l" s5 r

啊 , 那我都有拉伸的, 瑜伽在生宝宝之前有去健身房做, 可是有了宝宝后就没什么时间去健身房了, 在家也就静不下心来呢.

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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