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小may的五月

唐俊俊【团长MW10131】

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宝宝生日: null
帖子: 2724

楼主

发表于 2012-6-7 12:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

减肥对我来说大概断断续续有小一年的时间了吧
从5月初开始，就一直很认真的在减肥。吃的少，天天骑车上下班，晚上还要做半个小时的有氧运动
现在说真的，体重可能减的不多，但是我明显的感觉到我的体能上升了不少。
爬楼梯不再气喘吁吁了，肚子小了一圈，不再鼓鼓囊囊的了，人的精神也好了很多~~~~
咱们长胖也不是一天两天的事儿，所以减肥也肯定不是一天两天能成功的
之前减了很久，体重变化不多，其实我心里也一直在打鼓
但是看了一个微博以后，真的是豁然开朗。减肥就得坚持。
给大家打气，，，下周末我再量体重，希望给我一个惊喜哟

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仙蒂公主	+ 50	感谢分享，帖子上首页了

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杨杨妈

Rank: 18

宝宝生日: 2010-12-27
帖子: 2131

沙发

发表于 2012-6-8 08:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

因为在喂奶我没有刻意减肥，不过有的人说我廋了，可是我的体重没怎么变，原来是这样呀

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一朵黑桃花儿

麒妈团长MW10981

Rank: 26

宝宝生日: 2008-08-29
帖子: 2031

板凳

发表于 2012-6-8 08:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

体脂肪咋测？就说有氧运动适合减肥~学习了~

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 16

宝宝生日: 2010-04-19
帖子: 1182

地板

发表于 2012-6-8 09:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持！~~~~~

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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凡凡

Rank: 11

宝宝生日: 2011-08-28
帖子: 159

5^#

发表于 2012-6-8 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

我要减肥

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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果果妈MW10841

Rank: 19

宝宝生日: 2008-04-06
帖子: 3315

6^#

发表于 2012-6-8 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持，支持

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宝宝生日: 2011-01-23
帖子: 376

7^#

发表于 2012-6-8 12:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

亲的有氧运动是什么呀？借鉴一下。我也正在努力运动减肥中，效果不太明显。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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小may的五月

唐俊俊【团长MW10131】

Rank: 18

宝宝生日: null
帖子: 2724

8^#

发表于 2012-6-8 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 rosalind_5 的帖子

我白天主要是骑自行车
偶尔会跳绳
晚上做的有氧运动都是网上视频搜的
网上很多
有氧运动必须是30分钟以上才会有效果哦

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 14

宝宝生日: 2011-01-23
帖子: 376

9^#

发表于 2012-6-8 15:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复小may的五月的帖子

好的，谢谢亲

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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易凡妈团长编号 MW11833

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宝宝生日: 2008-09-27
帖子: 3667

10^#

发表于 2012-6-8 19:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小may的五月的帖子

我感觉我一天累的够沧。可是肚子上面的肉还是松松的。要怎么运费才能减肚子上的肉呀！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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易凡妈团长编号 MW11833

Rank: 18

宝宝生日: 2008-09-27
帖子: 3667

11^#

发表于 2012-6-8 19:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

对了对了，我在网上看到一套郑多燕的减肥体操。可是做了两天就坚持不下去了。

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小may的五月

唐俊俊【团长MW10131】

Rank: 18

宝宝生日: null
帖子: 2724

12^#

发表于 2012-6-8 21:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我爱凡儿发表于 2012-6-8 19:52
对了对了，我在网上看到一套郑多燕的减肥体操。可是做了两天就坚持不下去了。 ...

那个我也练过，动作很简单，做起来还是挺累的
我也没有坚持下去，再说每天上班也没时间做
其实我看你也不胖嘛！
减肚子最好就是仰卧起坐了，我微博上我分享过一个GIF的图片。
你可以看看，都是针对肚子的。

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□真知棒~@_

臭宝诗彤

Rank: 20

宝宝生日: 2011-08-15
帖子: 4836

13^#

发表于 2012-6-8 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

都记不清说了多少减肥了，每次都无疾而终、、、、每天看到自己的肉，又管不住自己的嘴，实在没空做啥运动，也懒得做，崩溃了都

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小may的五月

唐俊俊【团长MW10131】

Rank: 18

宝宝生日: null
帖子: 2724

14^#

发表于 2012-6-8 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 □真知棒~@_ 的帖子

我也是的，我天天让我老公监督我
要不然我也坚持不下去

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□真知棒~@_ 你老公还监视，我老公就反对我减肥，明明肥的不行了，130了，他还说挺好，不用减发表于 2012-6-8 22:21

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□真知棒~@_

臭宝诗彤

Rank: 20

宝宝生日: 2011-08-15
帖子: 4836

15^#

发表于 2012-6-8 22:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 □真知棒~@_ 的帖子

我也是的，我天天让我老公监督我

你老公还监视，我老公就反对我减肥，明明肥的不行了，130了，他还说挺好，不用减

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小may的五月

唐俊俊【团长MW10131】

Rank: 18

宝宝生日: null
帖子: 2724

16^#

发表于 2012-6-8 22:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 □真知棒~@_ 的帖子

其实我老公对我也挺无语的。
总是我自己不停嚷嚷减肥，都一年多了还没有减下来
让他监视都是被我逼的。我这是给自己下狠心呢·····

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Rank: 16

宝宝生日: 2009-01-04
帖子: 1966

17^#

发表于 2012-6-8 22:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持就是胜利，我就没那毅力，不过好在从生完孩子一直在92到96之间徘徊

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团长编号MW11209

Rank: 20

宝宝生日: null
帖子: 4482

18^#

发表于 2012-6-8 23:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小may的五月的帖子

很感兴趣一定要试试去

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