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[养生滋补]

凉拌三丝

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nvvvVV

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宝宝生日
 
帖子
13 
楼主
发表于 2012-7-9 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
受到警告
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& k$ [# U: |1 _: i( T食材：一根黄瓜，适量豆芽，干木耳，花生米
4 K0 s/ J' q, f: f+ h& h; \! ]1 R步骤：1.准备一根黄瓜，一些豆芽菜，干木耳泡发，花生米适量。0 n" m* U# q7 D9 T4 q4 [' H

* @1 M6 R) a" g$ H1 l2 `; v
         2.将黄瓜洗净切丝，木耳切小备用。
         3.锅中烧水，待水开后，放入豆芽菜，过水，捞出。木耳同样
         4.锅中放入食用油，烧热，待油温6成热，将火调小，放入花生米炸下！待花生米炸成金黄色，捞出，放上一些盐，待凉菜会脆。
         5.将蒜末和青椒放入锅中油翻炒，马上出锅。装入碗中，在放入酱油，辣椒油。调匀
         6.将过水的豆芽菜和木耳，以及炸好的花生米放入大碗中，倒入调料汁，最后放入些黄豆酱，拌匀即可！
) o/ \  M3 D3 E# F

  z" W  o* N* x* r- O: b! Y6 g0 D" c9 u

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yangyanglinux

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宝宝生日
2012-12-20 
帖子
1070 
沙发
发表于 2012-7-9 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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  @( g* C$ l( s* H9 G5 j2 D2 G  c* [6 m- j) ~  U4 L
这个我喜欢，我回家也做，谢谢分享。。。。
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houseman
MW11728

初 二

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宝宝生日
2011-02-17 
帖子
209 

认证代购团长

板凳
发表于 2012-7-9 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个回去做一下，很爽的伐
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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