血糖高的妈妈进来聊聊，都吃什么啊？

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咻咻HK-02

团长编号 MW10556

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2012-03-23
帖子: 8768

楼主

被无情的判为糖尿病以后，我就一直纠结，到底还有多少东西能吃，自己还买了个血糖仪，坚持测，有的时候，肉吃多了，血糖也高，有和我一样的姐妹没？进来聊聊吧

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咻咻HK-02

团长编号 MW10556

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2012-03-23
帖子: 8768

沙发

目前的饮食：粗粮：小米玉米馒头青菜肉鱼
水果：火龙果杨桃苹果黄瓜西红柿

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楠楠爱

宝贝辰辰

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2012-02-14
帖子: 7861

板凳

不用那么纠结，吃完了多运动就行，我也是糖尿病，就是少吃香蕉，葡萄，不喝粥，面汤，少吃主食就行

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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开心好孕

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2012-03-21
帖子: 5439

地板

自我感觉血糖也偏高饮食适当注意适当运动

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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玫瑰花儿开

高一

Rank: 14

宝宝生日: null
帖子: 347

5^#

火龙果不能吃地

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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hjtroy

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2012-03-11
帖子: 267

6^#

有些水果也要少吃

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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天天～～

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2012-03-27
帖子: 1289

7^#

那看要高多少了
我糖耐的时候空腹高了0.03
我没当回事该吃吃该喝喝
饭后在家没事多溜达
后来2个月又测了2回都是4.7
没啥事

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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咻咻HK-02

团长编号 MW10556

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2012-03-23
帖子: 8768

8^#

玫瑰花儿开发表于 2012-1-31 19:07
火龙果不能吃地

为啥，医生说可以吃啊，只是说提子糖高要少吃

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smile_jlhu

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2012-04-07
帖子: 199

9^#

空腹高0.03，目前是戒了香蕉和苹果，主食吃馒头少了，其他没变，刚开始挺纠结，现在想总不能让自己饿着，所以稍微注意，饭后运动

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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玫瑰花儿开

高一

Rank: 14

宝宝生日: null
帖子: 347

10^#

回复咻咻HK-02 的帖子

火龙果高糖协和专家说的口感上蒙蔽了

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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florasue

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2012-05-18
帖子: 1218

11^#

在坛子里看到不少妈妈说火龙果实际是高糖的，这个是真的么？

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清罂

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2012-04-21
帖子: 152

12^#

我觉得莜面挺好的，我控制的最厉害那2周吃了几顿，莜面几乎不会导致血糖增长，而且饱腹感好。另外就是各种粗粮和各种蔬菜。我的营养科大夫说是冬季吃点白薯、玉米什么的也不错，关键是要控制好主食和肉的量，控制好水果量，尽量不吃甜食。我控制到第三周的时候，餐后2小时血糖几乎都是4-5之间了，大夫还担心我吃得太少呢。所以从春节开始，我就逐渐把水果加上了，每天吃一点草莓或者橙子。建议楼主买个食品秤。坚持控制，能下来。