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刚刚在书上看见的，适合8个月以上的宝宝吃的，亲可以看一下
土豆蛋黄泥
原料：土豆50G，蛋黄1个，高汤适量（这个没有放点盐也可以吧）
做法：1、土豆洗净去皮，切成片，煮熟，鸡蛋煮熟取出蛋黄；
2、土豆片沥干水分放入碗中；
3、蛋黄和土豆片一同碾压成泥，用高汤调整稠都即可。
营养小贴士：土豆含有的蛋白质、赖氨酸、色氨酸、矿物质甚至不少维生素的含量，都高于苹果。而且土豆有健脾养胃的功效，对于脾胃柔弱的宝宝来说，土豆是不错的辅食原料。
适合9个月以上的宝宝
胡萝卜蛋粥：
原料：胡萝卜15G，蛋黄1个，大米30G清水600M左右，橄榄油1ML
做法：
1、鸡蛋煮熟，取出蛋黄；胡萝卜洗净后去皮，切成小丁；
2、大米淘洗后，放入砂锅中，加清水煮到粥体浓稠；
3、加入胡萝卜、蛋黄碎煮到胡萝卜熟时，滴入橄榄油，关火即可。
营养小贴士：粥里添加的蔬果食材不需要泥状，适当切成小丁，锻炼宝宝的咀嚼能力并促进牙齿的发育。除了蔬菜和蛋黄，还可以选择一些容易消化的鱼肉泥、鸡肉泥，荤类食材在这这个阶段要根据宝宝肠胃的耐受力少量添加，并且注意加工成泥状。
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发表于 2010-3-25 21:52
