孕期贫血您知道是为什么吗？

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 7 \| 浏览: 924 \|倒序浏览 \| 字体: tT [待产包] 孕期贫血您知道是为什么吗？ [复制链接]

虎孩儿

初生婴儿

Rank: 1

宝宝生日: null
帖子: 10

楼主

怀孕后新陈代谢加快，铁需要量增加，用以供给胎儿血液和组织细胞日益增长的需要，并有相当数量贮存于胎儿肝脏内，准妈妈自身也要贮备铁，以备分娩时失血和产后哺乳的需要，所以孕期补铁则尤为重要。

为什么要补铁？

铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备，因此，在孕期应特别注意补充铁剂。

食疗补铁：

多吃含铁丰富的食物如动物肝脏、肾脏、动物血，每周一到两次。红肉中如牛肉、羊肉含铁也较高，怀孕中期每天一到两次。

因为含铁食物与维生素C同时吃可以促进铁吸收，所以平时要多吃一些绿色蔬菜。

枸杞含铁含维生素都比较高，每天坚持吃15克

应该注意膳食的调配，多吃含铁和蛋白质丰富的食物，如瘦猪肉、牛羊肉、猪肝、蛋黄和大豆及豆制品等，在烹饪食物时最好使用铁锅。

回复引用

返回顶部

玫歆

高二

Rank: 15

宝宝生日
帖子: 602

沙发

嗯嗯，我从24周开始贫血了，大夫说要补到34周才行

点评回复引用

返回顶部

xyz20015

六年级

Rank: 10

宝宝生日
帖子: 158

板凳

我现在22周也贫血了，吃的金斯利安含铁比较少，想单独补充铁剂，请教有什么比较好的牌子推荐？

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

点评回复引用

返回顶部

xyz20015

六年级

Rank: 10

宝宝生日
帖子: 158

地板

回复玫歆的帖子

医生给你开什么铁剂了吗？

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

点评回复引用

返回顶部

511268512lijie

实习版主

贵宾用户

Rank: 26

宝宝生日: 2013-04-26
帖子: 1409

5^#

食疗的办法最管用，真不错！！！

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

点评回复引用

返回顶部

虎孩儿

初生婴儿

Rank: 1

宝宝生日: null
帖子: 10

6^#

回复正值花开的帖子

互相学习啦啦啦啦

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

点评回复引用

返回顶部

虎孩儿

初生婴儿

Rank: 1

宝宝生日: null
帖子: 10

7^#

回复玫歆的帖子

所以说平时在饮食上面要多注意一下呢

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

点评回复引用

返回顶部

玫歆

高二

Rank: 15

宝宝生日
帖子: 602

8^#

回复 xyz20015 的帖子

琥珀酸亚铁片+Vc，或者是养血饮两个交替吃