减肥第三周期开始，记录中！第二个周期完后缓冲了一周，好好吃了几顿，嘎嘎 - 爱美一族 - 北京妈妈网

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小毛毛

Rank: 15

宝宝生日: 2011-03-08
帖子: 486

楼主

发表于 2012-8-13 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

第三周期开始，记录中

今天是第三周期的第一天，前三天为蛋白日。
第一周期减重15斤；第二周期减重13斤；第三周期预计减重13斤。

今早体重：59.8KG（第二个周期完后缓冲了一周，好好吃了几顿，嘎嘎！）

早餐：鸡蛋一个

十点：20克杏仁

午餐：180克烤鸡胸肉

下午加餐（预计）：250ML无糖豆浆

晚餐（计划）：100克豆腐干

发图对比，也激励自己！

上个月24号翻出刚生完BB的孕妇裙试穿，捏哈哈！

8月10号三天前新黑裙裙入手，臭美一下。

想知道方法的亲可以看我之前发的帖子：http://www.bjmama.com/thread-1213471-1-1.html

已有 1 人评分	妈米	收起理由
仙蒂公主	+ 100	等着美妈快点瘦下来哦，帖子推荐受压啦.

总评分: 妈米 + 100 查看全部评分

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Rank: 13

宝宝生日: 2011-07-19
帖子: 213

沙发

发表于 2012-8-13 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先恭喜楼主已经减了那么多。。。
可是楼主吃的真少啊，我也在减肥，我是早餐吃多。
每天早上一份紫菜包饭+1盒脱脂牛奶+1份三明治
中午和晚上吃的7-8分保。
上午和下午喝黑咖啡。。。
一起加油吧，每个人都有适合自己的减肥方法。。。

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团长MW12662糖糖

Rank: 15

宝宝生日: 2011-05-26
帖子: 895

板凳

发表于 2012-8-13 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

也在减肥中,汇报下体重哈.到今日还是57KG.一起努力哈...

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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爱丽儿公主

Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日
帖子: 7160

地板

发表于 2012-8-14 10:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这么瘦了！！！！！！！

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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快乐咪嘟儿

Rank: 10

宝宝生日: null
帖子: 114

5^#

发表于 2012-8-14 10:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

橘子妈妈现在瘦了多少了

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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加菲妈咪cathy

依依

Rank: 18

宝宝生日: 2011-07-21
帖子: 2167

6^#

发表于 2012-8-14 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

LZ真的瘦很多啊。我家宝1岁了，我也要开始减肥了。向你学习，羡慕中。。。。

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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小毛毛

Rank: 15

宝宝生日: 2011-03-08
帖子: 486

7^#

发表于 2012-8-14 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复霏幽娜的帖子

呵呵。其实已经感觉吃了很多了。之前怀孕胃口吃大了，现在吃点就饱了。呵呵！一起加油！

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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小毛毛

Rank: 15

宝宝生日: 2011-03-08
帖子: 486

8^#

发表于 2012-8-14 10:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复快乐咪嘟儿的帖子

我生之前170斤，生完出月子160斤，今天早上最新体重69.1KG（118.2斤）。加油加油！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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小毛毛

Rank: 15

宝宝生日: 2011-03-08
帖子: 486

9^#

发表于 2012-8-14 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复加菲妈咪cathy 的帖子

断奶了吗？我家宝宝半岁我奶就不太好了，所以就断了。断了就开始减肥，花了将近一年的时间才基本减下来，但跟孕前比还是胖噢。一起加油吧！

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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小毛毛

Rank: 15

宝宝生日: 2011-03-08
帖子: 486

10^#

发表于 2012-8-14 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由橘子准妈于 2012-8-14 11:02 编辑

橘子准妈发表于 2012-8-13 13:07
第三周期开始，记录中

今天是第三周期的第一天，前三天为蛋白日。

第三周期第二天，早上体重59.1，比昨天轻了1.4斤！

早餐：鸡蛋一个
早上加餐（10点）：鸡蛋一个、杏仁15克、绝味凉拌腐竹两根

午餐（预计）：绝味凉拌腐竹100克、鸭心100克

下午加餐（14:00）无糖豆浆250ML
（16:00）同上

晚餐（预计）：豉汁剁椒蒸豆腐100克

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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北纬四十度

团长编号：MW12443

Rank: 18

宝宝生日: 2011-02-05
帖子: 2577

11^#

发表于 2012-8-14 11:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇，我也来了，哈哈，亲是在薄荷网记录么？我现在才减肥35天，你那个具体操作的我收藏了，但是我觉得我要执行的话，有难度，我怕不吃淀粉会爆掉，所以我现在是计算卡路里，然后迈开腿，平时上班下班带孩子没时间，于是我中午出去运动快走加慢跑40分钟，我也买了计步器，哈哈，1万步小意思

一起努力啊

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小毛毛

Rank: 15

宝宝生日: 2011-03-08
帖子: 486

12^#

发表于 2012-8-14 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复北纬四十度的帖子

嘿嘿。是啊，我是在薄荷网上记录的。嗯，我也感觉一万步轻松搞定！一起加油哟！

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小毛毛

Rank: 15

宝宝生日: 2011-03-08
帖子: 486

13^#

发表于 2012-8-15 14:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2012年8月15日，情况特殊，早上在吃过早饭的情况下称是59KG。。
今天中午突然想吃煎饼，忍不住吃了一点！然后打算晚上暴走一万五千步，且晚上只喝一杯无糖豆浆！

继续加油！

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团购编号MW11756

Rank: 13

宝宝生日: null
帖子: 386

14^#

发表于 2012-8-15 17:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥就要吃的少吗？我不吃的话就会饿得不得了。

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Rank: 20

宝宝生日: 2009-09-17
帖子: 5133

15^#

发表于 2012-8-16 08:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真见效啊，瘦的很明显。不错。

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团长编号MW11687 多多妈

Rank: 15

宝宝生日: 2012-01-19
帖子: 2169

16^#

发表于 2012-8-16 08:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你太牛了··这前后差的··想你学习···膜拜之

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Rank: 11

宝宝生日: 2012-04-18
帖子: 224

17^#

发表于 2012-8-16 08:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

励志，准备下个月加入减肥大军，漫长的减肥之路~~

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Rank: 17

宝宝生日: 2012-09-19
帖子: 1829

18^#

发表于 2012-8-16 09:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇塞太成功了

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发卡掉了妈妈

Rank: 14

宝宝生日: 2011-11-10
帖子: 946

19^#

发表于 2012-8-16 09:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

强大~~~我还木有断奶断奶了向楼主学习

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Rank: 14

宝宝生日: 2010-12-21
帖子: 356

20^#

发表于 2012-8-16 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

橘子准妈发表于 2012-8-14 10:49
回复快乐咪嘟儿的帖子

我生之前170斤，生完出月子160斤，今天早上最新体重69.1KG（118.2斤）。加油加油 ...

69.1KGS=118.2斤？

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减肥第三周期开始，记录中！第二个周期完后缓冲了一周，好好吃了 ...

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