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本帖最后由 木头妈 于 2013-8-27 09:19 编辑
昨天是俺33岁生日，送自己一份大礼 拔罐减肥！
孩子三岁多了，我的肉却一点没掉，肚子上像放着一个游泳圈，有时自己都嫌弃自己。从原来S号到现在的L号，难过呀！我属于管不住嘴也迈不开腿的那类人，以前吃过减肥药，当时效果不错，后来就反弹回去，而且吃药时诸多不适，恶心、口干、睡不着觉。。。
楼下一年多前开了个拔罐减肥，我们楼里一个妈妈试了，两个月瘦了14斤，而且没有反弹，刺激到了我。
昨天毫不犹豫的办了卡，两个月拔罐+10次针对性瘦身。拔罐隔一天去一次，一次20分钟。最初的三天要求天天去，因为要开穴，这三天不能吃主食，之后就随便吃了～～～～
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8月2日20：30PM，第一次，拔罐前体重58.5KG，忘了量三围
没有什么特别的感觉，拔罐的时候开始有些痛，可能是罐的吸力，过一会儿就适应了，身上还有，没什么痕迹，胳膊紫了，应该是有寒气
8月3日：第二次开穴，58.2KG
早餐：煮鸡蛋一个，特仑苏全脂牛奶一盒
午餐：两块扒鸡的鸡胸肉，一个生西红柿
下午4点：加了一个生西红柿
晚餐：一大盘焖扁豆、一盘拍黄瓜
8月4日：第三次开穴，57.1KG
早餐：煮鸡蛋一个，特仑苏全脂牛奶一盒
午餐：一份大拌菜、一份盐水鸭肝
晚餐：拍黄瓜
三次开穴结束了，以后就可以随便吃，不受限制。但我觉得自己的饭量越来越小，而且没什么饥饿感了，可能跟这个有关吧。
以后就要隔天去拔一次，而且我中间穿插着针对肚子的局部瘦身刮。期待两个月后的变化。
8月5日：今天不用去拔罐
早餐：特仑苏全脂牛奶一盒
午餐：炒尖椒、米饭少许，小苹果一个
下午三点：桃子一个
晚餐：韭菜虾皮鸡蛋馅饼三个，吃完直恶心，可能是吃太多了，瞧这出息！
8月6日：57.7KG
早餐：丹麦包一个、特仑苏全脂牛奶一盒
午餐：排骨几块、炒豇豆，米饭
晚餐：拍黄瓜、西红柿炒蛋、米饭、哈蜜瓜
8月7日：立秋了，贴秋膘，哈哈
早餐：没吃
午餐：鸡胸肉一块、拍黄瓜、哈蜜瓜、麻酱糖饼一块
晚餐：鸡肉、哈蜜瓜、麻酱糖饼一块
今天明显觉得不太饿，可能是天气比较闷热，没什么胃口
8月8日：57.9KG
早餐：面包、牛奶
午餐：炒三丁、炒生菜、米饭
晚餐：一大盘炒饼
晚上去拔罐，又胖了0.2KG，呵呵～
咨询了一下为什么体量不但没减，反正一直缓慢上升，顾问说这才几天呀，反复是正常的。看一个月后的结果吧。当时有一个阿姨也在拔罐，问了一下，她一个月瘦了7斤，一下让我有了信心。
8月9日：
早餐：大煎饼一个
午餐：排骨、炒蒜苗、米饭
下午三点：冰棍一根
晚餐：又是一盒炒饼，量比昨天少了些，不过晚上看中国好声音的时候又偷偷喝了几口北冰洋
8月10日：57.4KG
早餐：没吃
午餐：酱牛肉三片，炒蒿子杆、米饭（不爱吃，员工餐，就是这样）
晚餐：米饭、炒青菜
8月11日：
早餐：没吃
午餐：酸汤面
晚餐：拌黄瓜、冰棍、汽水
8月12日：57.9KG
早餐：方便面一碗
午餐：米饭、炒三丁
晚餐：米饭、炒菜花
晚上去拔罐，仍然在徘徊，不减掉肉，顾问让我把晚饭停了，但我想如果靠饿才能瘦，我拔罐有什么意义吗
8月13日：
早餐：萨其马一块，牛奶一盒
午餐：米饭、炒扁豆
晚餐：忘了
8月14日：57.1KG
早餐：没吃
午餐：半碗儿子剩的鸡肉饭
晚餐：拌黄瓜、摊鸡蛋、炒青菜
下午去做的拔罐，顺便做了局部的减肥，肚子。像刮痧一样，那叫一个疼。
8月15日：
早餐：一个桃
午餐：排骨、炒豇豆、几口米饭
晚餐：哈蜜瓜、扒鸡的鸡胸肉、半瓶味全（家里吃扁豆焖面，忍住了，没吃。夜里做梦吃饼，那叫一个香）
8月16日：57.2KG
早餐：一瓶味全
午餐：一个酱鸡翅根、炒胡萝卜、几口米饭
晚餐：一超大盘炒豇豆
现在已经没有以前那种饿的感觉了，自己感觉饭量小了不少，但体量貌似没有下降的趋势，坚持吧。
8月17日：
早餐：味全一瓶
午餐：排骨、几口米饭、炒生菜
晚餐：带鱼N块、味全一瓶
8月18日：
早餐：没吃
午餐：米皮半碗
晚餐：烤鱼，那油汪汪呢，吃着叫一个香！
周末拔罐的休息，没拔成，也没称自己的体重
8月19日：
早餐：味全一瓶
午餐：酱鸡翅根一个，尖椒炒鸡肉、几口米饭
晚餐：聚餐，吃了不少烤串
8月20日：57KG
早餐：没吃
午餐：牛肉面
晚餐：酱鸡胗、拌黄瓜、炒豇豆
今天去拔罐，没想到一两肉没涨，还怕前两天吃那么多会涨肉，真是谢天谢地
8月21日：
早餐：饼干四片、牛奶一盒
午餐：酱鸡中翅两个，炒青菜、米饭几口
晚餐：带鱼两块、粉丝拌黄瓜、烧茄子、米饭几口
烧茄子吃的有点多，撑的胃又起来了
8月22日：57.1KG
早餐：味全，一直喝到下午才喝完
午餐：米饭几口、空心菜几口，员工餐一点都没法吃
晚餐：香菇炖鸡翅中，吃了三个翅中+N多的香菇，主食依然没吃，不过也撑的够呛
吃完饭去拔罐的，57.1KG，我的体重就横在这里了，悲催！
8月23日：
早餐：饼干几片、味全
午餐：土豆粉
晚餐：炒苦瓜、粉丝拌圆白菜
8月24日：
早餐：味全
午餐：排骨几块、米饭几口
晚餐：粉线拌圆白菜、皮蛋、鸡翅中
8月25日：
早餐：没吃
午餐：鸭血粉丝汤
晚餐：烤鱼
8月26日：56.6KG
早餐：煎饼，没加薄脆
午餐：几口西红柿炒蛋、三个酱翅中。下午三点饿的不行，吃了四块饼干
晚餐：没吃，没有爱吃的，晚上八点多补了一个苹果
今天是第12次拔罐了，真是不易呀，瘦了一些，哈哈，虽然只是一点，但很开心。加油！
8月27日：
早餐：煎饼，没加薄脆
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发表于 2013-8-3 09:18
