- 妈米
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我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM
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1、【黑豆】' _+ I4 L2 @; y# Z9 D# B
功效：促卵泡发育 补充雌激素8 o7 _) O1 P: }" j
4 _, w/ ?! f s! P/ j 黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。% Z5 M0 Z5 m1 c% g* C" k9 v( N' N2 f
& P, @, V" }1 h/ a7 {- Y, N2 GYJ 结束 到 PL 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆' z) y8 j- b' P9 u! K
2 Z" R3 K! z4 \9 h& X) D" Q- M0 I# `黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
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/ O; K6 z+ D$ O0 b& \黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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0 h& Y5 j, t) t( s8 D* p9 ?! _2、【阿胶红枣】( I( i- F) }8 _3 n1 D/ J
这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。/ ~" g) R8 q7 e7 X: } M$ X
主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜
4 k( h: y6 [; {( m+ i. @$ A制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
" G, N. h/ o8 A" P# M D食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。/ _; m0 T2 n) x$ h7 j" I
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3、【红塘生姜水】7 T* t5 F( E- j' r- G1 l
功效：暖子宫，宫寒者服用( K# L' C& f7 y( u
用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
& A4 p+ Y+ E; S提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。0 F! |% B# _" z
% o9 p) m* @+ K4、【时臻鹿胎膏】
2 P8 W/ i. ~; w" Z* Y' Q8 q% n功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。 x5 l$ W6 W1 g7 w3 ~
适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效.
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服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。! m* a7 \6 M1 v( c
0 g. T8 |1 V$ ~3 |3 I3 H6 [5、【豆浆】2 _* Y: P F1 w U
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。, h9 @, U, v& s' \
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6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】
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（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育( B. q) R' }( H4 [2 O( j0 W# J: ^
% |2 Z' h9 l9 q5 @ p$ c8 _（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育; `; |( B& ^# `6 k8 e% k% U
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（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能 ~5 k$ j4 c2 N+ ]( O) A' N4 p
2 e) x8 N* g: ?2 }' V- i0 ~（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用) I2 B& ?$ Y( O- |. d! q. i
& Y% c* C+ d* M: h7、【跳绳】6 ^1 e% \8 F8 l) o( b7 H
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中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）5 P+ g. @ t9 r1 @/ C% p
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。# G3 ?' T$ t( ]. C
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）: b# `: D9 q. ~7 U
其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
. u: J2 r8 a- [ C5 v! h2 {让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧
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0 k6 _; L5 _. C7 `. w1 A8、【叶酸】
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: {0 H8 x& |( ]. y9 L从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。
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发表于 2011-4-6 15:43
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