- 妈米
- 85
- 经验值
- 85
- 在线时间
- 1小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2011-3-14
- 帖子
- 17
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 86
- 精华
- 0
- UID
- 5678808
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 17
|
我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM9 Z2 x+ }2 F, {' G: {. [( m
9 w8 d7 J- Z: N4 E' b1 [# `1、【黑豆】4 G8 [. P" {: f* \) m
功效：促卵泡发育 补充雌激素* c- b% x9 ]9 {
* D' Z) K. |" L l h7 ~ 黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。/ b/ N4 w ]$ Q& P# n
! D( u2 U7 E/ `3 A* S8 R5 i$ S! R
YJ 结束 到 PL 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆
- v& z+ f% i; c! j$ n7 s
5 m: b; x3 }4 T1 ^% x- Y/ l黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）! ~6 A# T9 P# F8 k: @
# h% T! Y8 E5 {黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。- W9 l2 G- J9 J! c0 Q
- o3 b; Z* l3 J% Z- J4 F7 h# W5 ?- Q
2、【阿胶红枣】
2 V. Z5 w- i2 D- @4 A( Z 这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。2 v6 F( l2 f* I* L# v
主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜
. r$ e5 r4 ^/ r6 P2 u制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
% C5 I3 W& p0 q& c食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。1 J; u7 T# ~" A$ j
( t, M" O" J8 L
3、【红塘生姜水】8 x3 Y. u" j* b
功效：暖子宫，宫寒者服用; a/ W/ Z* h& O; H! M" w0 O! I
用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
9 X, N u6 K' C! U' J/ K; X提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
- c# C9 r% G3 o' g
9 N4 V- }1 W; o1 x4、【时臻鹿胎膏】7 p2 |) F; O& B
功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。 s! h4 }# ?9 F. |6 U3 t0 v) P
适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效.2 F$ E1 k2 m( C; j5 d
$ o, I1 o& |" o8 [0 P服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。 `, b. E0 U2 g: r$ M) r
) Q, P' t# l2 O- I2 Q, E, x
5、【豆浆】) w0 w7 C. I W. E% E
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。9 d- R5 o" c4 |/ x: y8 `$ S
- k/ _. n S v0 Q @* O- x# Y
6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】( B. u' y u9 m" d% d
) b ?8 G; \+ i: }
（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育
7 P6 T- J- F$ l
z/ E$ }- `/ d, r（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育' ]/ z4 t P" o. u: Z$ q4 Y
! d7 v' m3 Z9 ^ ?0 S. u4 u6 Y
（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能1 X: ]2 Y/ E4 I3 \/ b# D
4 E; E6 A: s) v8 m（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用$ D- u. \5 F9 F! V6 C% _
g8 b* J5 ~& @: {- G7、【跳绳】$ ?- m/ m! h* C$ p* \
/ ~6 O% R' T0 c8 [中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）5 [' ]8 l, G2 r. O. ?+ \5 U3 ~
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。9 \4 X7 ^9 _6 Q1 U
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
0 a) G( r$ q: s L5 G其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
$ _ k ?$ ^- b让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧
& {; U7 j2 }, t! J
2 ]% l# f: B# J( c$ _0 z# L8、【叶酸】, h$ W4 P: C7 V" A) d( Z# v/ i
0 M" q+ f" D0 j) }! n( [
从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。
|
|
发表于 2011-4-6 15:43
0 D" b, t* x9 g p3 D
