- 妈米
- 85
- 经验值
- 85
- 在线时间
- 1小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2011-3-14
- 帖子
- 17
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 86
- 精华
- 0
- UID
- 5678808
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 17
|
我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM1 U1 ^, i4 G7 j4 o
: {" z, c' a. d& s7 X1 s
1、【黑豆】
5 d$ E0 u- O+ f E功效：促卵泡发育 补充雌激素0 \+ Q0 U8 d, h; U5 q
" ]/ q- n+ N- W, c
黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。" q; X# [# L; [0 ~- \- `
# x: Y6 {- D4 w+ c2 W! F
YJ 结束 到 PL 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆
# a: L& \$ n7 _: e0 N* z
% |0 h7 f3 M0 j* U, Y5 B黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）! m6 k( Z! u' `, x( ^
; x3 P1 i1 K, T1 [6 D3 |' N1 i黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。2 H( C, W+ {7 @
# N" q5 |1 h' N5 ]8 U. ~+ z: I6 ]# O
2 J+ F# p8 Q- ^; D- h+ r4 N& o. K& M2、【阿胶红枣】+ ?$ h6 z: p! ~; e: H
这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
" {. ^1 s: }. c u主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜/ S& h* S" q: b* {' |
制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
$ f2 s+ ]8 K# y( V食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
* B2 b6 ^2 Y l! p
9 H! B) ]# M; M, k5 D3、【红塘生姜水】6 A$ Y& ~8 P8 y6 t# `
功效：暖子宫，宫寒者服用
1 [8 |8 H) j5 [) L' ` E用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
* h) m7 f3 L9 W- g; U提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
0 H. @7 r1 ?# P0 v8 d w3 b& M
& u2 Z0 [- N5 X4、【时臻鹿胎膏】- U$ G7 t. K1 h# ~5 L+ D
功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。2 P1 g/ ]3 |7 Z) u( P
适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效.
# N1 b* S( x$ W# Z# s" @! m7 m6 G5 N4 ]" O: D7 o
服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。7 F( p0 [* a1 {$ b8 |- {
& A0 ]% q* r( d% F
5、【豆浆】4 [, q N. t Q/ D [
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。
- N0 E8 A! T1 A! l) w- _: O6 S- [$ y! E0 s+ i
6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】
% _3 O0 `; ]+ ]/ e( j; M* L0 w/ f- ]2 D' P. o/ l/ F
（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育
0 V% T8 X8 D3 _, P: t; r1 G4 e5 [! C8 |' N
（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育
0 y8 @+ X% I' o9 Q5 w. P ]6 t [. g+ G" I$ B& e
（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能
# V: Q5 l l5 |6 C0 L
- B2 a% V5 J/ G/ ~" d: E8 H) B（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用
" h' x" l4 B$ l6 a* R* `, u. Q" ^; k7 s Q1 s
7、【跳绳】
% m }4 s X5 V& t
: ]$ z' S: z5 e$ O; H" i& b中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）3 N; R( I9 F. J3 d6 `' Q# ]2 c- X
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
4 I- E j/ }; L; _$ J# H6 ]排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
3 C0 s+ \: I" k其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
& \* b5 G& U) i2 ~" q( I让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧
; X) l& }* ^) r: k" e
1 A" C) R, H8 ~) x8 T% R8、【叶酸】/ `7 q$ P4 q% x/ v$ m
3 p" {: K3 \% x7 ~
从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。
|
|
发表于 2011-4-6 15:43
6 ]- _; z7 d6 K2 T3 D" Z
