jiu_yue

看说明说是有助于受孕  是不是真的。我去年自然流产过一次 这次有点担心 需要吃VE吗？

亦如昙花

我去年也自然流产过，没吃过，现在怀了

楠楠爱

老公不让吃，他说是药三分毒，吃叶酸就可以了

伊欧``啊餮

我是三月份刚刚流掉的，现在和老公都在吃E

jiu_yue

我家LG也不让吃。先不吃了 等等看看 不好孕了再吃！

xuhuadage

我当时也吃的叶酸..

joanbabi

我有吃，VE 叶酸都一起吃的

准准妈咪

我也在吃维生素呢，还是补补好，医生都说准备怀孕的要开始补叶酸和维生素呢

鸟翅

我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM
# M( z$ |$ v2 n3 c/ G; P1 W; H3 f' T- Q2 t$ \! D) o/ L$ Y
1、【黑豆】9 m3 X& i& A( f# G+ G
功效：促卵泡发育   补充雌激素9 }$ Q) k, u  q

3 W, B5 ~! ^" x+ c+ X6 j; X      黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。& \6 Z4 Z7 b; O% A% Y

9 U6 w7 d2 C2 S5 Q, q, t2 p- ]YJ 结束  到   PL 前    黑豆豆浆 /  黑豆汤/ 黑豆
! s5 X. e/ B2 ~( N. N2 P
8 c: @# {; w/ `! r- X$ B% b4 |黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）7 w" d  S! Y9 C4 Y+ E6 I

, Z& W, |6 @9 W7 ~黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。/ l5 h* b7 C0 E& N' n& `

; R& _( _7 [) b  \3 o4 \' D% @# w/ C( }
2、【阿胶红枣】7 g3 `, ~* T' h$ Q$ {% [# ?1 }
   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
1 O8 b, }, H9 S! G% B  n主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜- B! u' [. o1 U7 E
制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
! U3 U& b; F' J食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
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7 K& M; b# t# P2 J; B5 ~3、【红塘生姜水】' T/ n5 ?9 y/ v1 {3 U+ J. \2 w
功效：暖子宫，宫寒者服用
! s( r: X( b# ~/ K5 v' g$ x+ [- F! T用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。# C4 @' U; e+ k: ?: T$ l5 f" j: t+ H
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
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4、【时臻鹿胎膏】) P3 t  _+ c% p5 I. @- G
功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。
' X9 x, r5 \$ c# a# V7 L1 H' a适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效.
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' `( X) O8 p2 h/ l% I; c9 \服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。: ?9 C. \# s: L, Z; k5 `8 i

: K8 C% Z+ u) `4 S  Y% @+ R5、【豆浆】
# Z0 o* G+ u. v' i豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。
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8 v. V# n3 S% \, h6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】% P) @7 Z" ?3 i  \! Q# }9 T

4 m! a+ [  ~* m. w7 ?; V( A（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育: x4 ~3 k4 @: \+ U6 ?
& r8 _7 q3 F) E2 _- d2 A
（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育# b+ i1 j2 C, ^2 e
& I9 i7 }/ v8 Y3 i- Z1 D4 `
（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能- E. w" B3 v" c

& X4 ?3 }; a# N) G5 B. D/ a（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用
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7、【跳绳】' u6 I* b8 Q' G: h& m+ ~% p0 L7 T

, Y' ^. f& E! v! ?+ i2 v中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
9 f9 y* O& ?* B1 \! ]) z排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
! ~; Q9 ~& t) ~排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）/ E+ x+ a4 L  d+ G$ b3 q
其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。' K% s% x2 h( V0 J6 j# n
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧
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8、【叶酸】$ c9 T9 b) ]' {3 i5 }7 f, u! C
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从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。

sunyan0517

黑豆~豆浆~姜糖水~阿胶~这些备孕的时候都要吃？？？我怕记不住啊~~好麻烦~~

sunyan0517

刚才桌子上的安利ve拿起来想吃~~犹豫了一下又放回去了~~不知道该不该吃！！！

疍疍

我和老公都在吃 我身体不好

田小阳

哇 学习啦

zoer829

学习学习

_⒊Gě╭誀钉

哈哈，收了~

双人的单人床

龙吉公主

唉，刚刚看到某老公说的“是药三分毒”，我都要愤怒了。9 H3 s# A, v: X: w" |  |9 S
不是说一定要吃VE，只是针对这句话的使用对象。
$ I8 Y/ n$ m" \国人的营养知识需要普及。Ve本身并不是药，它只是一种营养素，是人体必需的。
: o3 C1 t* J2 W( {4 {$ l) t! l) z只是，在售的Ve可能由于来源或加工过程的原因，不如天然的安全而已。

大水晶

VE我也在吃，因为自己的内膜不太好，医生说吃Ve是长内膜的~~

超重的熊猫

好贴必顶。。。

yumi0729

弱弱的问一下,跳绳时 会不会把精子都流出来了?