jiu_yue

看说明说是有助于受孕  是不是真的。我去年自然流产过一次 这次有点担心 需要吃VE吗？

亦如昙花

我去年也自然流产过，没吃过，现在怀了

楠楠爱

老公不让吃，他说是药三分毒，吃叶酸就可以了

伊欧``啊餮

我是三月份刚刚流掉的，现在和老公都在吃E

jiu_yue

我家LG也不让吃。先不吃了 等等看看 不好孕了再吃！

xuhuadage

我当时也吃的叶酸..

joanbabi

我有吃，VE 叶酸都一起吃的

准准妈咪

我也在吃维生素呢，还是补补好，医生都说准备怀孕的要开始补叶酸和维生素呢

鸟翅

我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM3 i9 ^; Q& ]4 m7 ?

( i' H: ~$ [# }; K1、【黑豆】
1 W& k" F# a% f* ]& l$ {功效：促卵泡发育   补充雌激素1 l) T$ J& U6 @/ M- T

; @/ W7 p. s/ G" b      黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。
+ L% b6 H" E) F! v7 |: c  p) @. v& a. k, x2 T; d) D8 a$ b
YJ 结束  到   PL 前    黑豆豆浆 /  黑豆汤/ 黑豆! b# k/ `9 @4 k$ E. N5 I+ n
3 P/ G: _, c3 O( g3 Y% K6 h* E
黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）, L, U/ z+ s" M3 Y  X; b& d# _+ F
7 b; Z  f5 ?8 U/ C- D% e+ W
黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。3 Q) V  N( J0 o4 n: a8 `# U

) E: G- l* G8 N* S3 \4 L8 G/ i9 \( b: x, `* r- h/ a
2、【阿胶红枣】5 r$ F  }; u0 b$ F! G
   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
- v8 Y% Z! J. }+ k主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜( b4 ]& P1 j4 N/ r( ^* g) t  W/ p
制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；( [" r: G- p3 l2 a# }' w3 h* ~- n
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。2 w# k1 [6 _' {8 m& `4 X2 t

$ b. q$ U' Y% S* q3、【红塘生姜水】. U4 v0 o4 Z1 @8 ~
功效：暖子宫，宫寒者服用
0 Z7 {+ `7 j! P6 Q( V! K3 G用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
6 [+ {% D( \8 L提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。3 }  `7 ]7 _8 f% O; }' I

4 V+ B/ ^" r# n5 P- {& Y) ~/ w4、【时臻鹿胎膏】
+ K  h& Q, R5 Y& |4 N+ }' I功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。
' E! x) H* w+ a- r/ y适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效.; z: g9 Y5 i5 w8 `9 F2 Z% ^
: k7 d( ~. U3 j! H
服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。" ?5 f6 u2 e, P, L% r+ j1 {# y  @* ~
7 B0 N, ]# r2 m4 I
5、【豆浆】
6 w% p5 `* W  r; a! D豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。
) h/ v" V9 M7 f: T& d3 b1 P# K; j# z$ k! l- x( C" a4 T8 {, t3 t& Y" Z
6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】
' x& ~# q( K# i5 E5 J4 X) v, U  M5 f& o$ b
（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育( I- e+ M, K. n
" Q9 k: ^& E0 G& ^5 \
（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育
! H  m, Y6 Y/ |2 m: N
6 t3 M1 ]! d1 o' ~+ y（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能
' y7 z9 |+ a# @
1 Z! }3 V/ p* J$ _" D4 y& p) y. r' R（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用7 _8 b$ W% D& Z/ b/ A8 Q1 ^

. _& W3 B- Q. `/ e, i8 l, K7、【跳绳】
# ^7 X; f0 c* K. w) a4 @0 D+ ?( E3 ?2 \
中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
/ o0 Q2 t3 L9 g% y  \; A) H; J) F7 ^排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
9 P& o8 }9 p6 ~! @  R6 k排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
$ b- I0 F* h6 N2 l/ a; e4 L8 v) Q8 _其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
0 ~6 c- i1 @$ [8 V' m' a让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧" k+ b! _/ X* c: t
. E' d7 [# V! R" d' R9 K
8、【叶酸】7 m! z( ?3 ?1 V" n* W4 P. S1 z/ t

4 @6 i4 z( ]2 v6 {6 u& I0 }从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。

sunyan0517

黑豆~豆浆~姜糖水~阿胶~这些备孕的时候都要吃？？？我怕记不住啊~~好麻烦~~

sunyan0517

刚才桌子上的安利ve拿起来想吃~~犹豫了一下又放回去了~~不知道该不该吃！！！

疍疍

我和老公都在吃 我身体不好

田小阳

哇 学习啦

zoer829

学习学习

_⒊Gě╭誀钉

哈哈，收了~

双人的单人床

龙吉公主

唉，刚刚看到某老公说的“是药三分毒”，我都要愤怒了。
- `0 r0 O. L2 }, J/ ^/ S  `& F" R. N不是说一定要吃VE，只是针对这句话的使用对象。
! a1 `2 g% d+ Y2 o) u国人的营养知识需要普及。Ve本身并不是药，它只是一种营养素，是人体必需的。8 q+ w8 k) k  X% K) t5 l9 r
只是，在售的Ve可能由于来源或加工过程的原因，不如天然的安全而已。

大水晶

VE我也在吃，因为自己的内膜不太好，医生说吃Ve是长内膜的~~

超重的熊猫

好贴必顶。。。

yumi0729

弱弱的问一下,跳绳时 会不会把精子都流出来了?