各位顺产没有侧切的妈妈们，孕期都做了啥锻炼啊？ - 怀孕妈妈

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greentea1123

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2010-06-12
帖子: 255

楼主

实在害怕顺产还要被切一刀，
太痛苦了！

求助各位顺产没有侧切的妈妈们，
孕期都做了啥锻炼啊？

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付熙媛

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2009-11-25
帖子: 630

沙发

听说现在为了方便，就算勉强可以不侧切，为了省事也都会切呢！不过现在的孩子普遍都偏大啊，我是剖的，所以只是听说哈！

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xiaodou0515

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2010-08-01
帖子: 322

板凳

上次上课听老师说，目前中国侧切率是98%？恩，我记得是98%~~所以我已经放弃了不侧切的想法，抱着侧切的心态去面对吧T_T

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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嘟嘟大宝贝儿

四年级

Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2009-12-06
帖子: 97

地板

我是在海妇生的，顺产没侧切，不过有二级撕裂。我孕后期经常散步，还有我家宝宝不大，我觉得可能这些就是我没有被侧切的原因，不知道能不能帮上你的忙

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tlyiyo

四年级

Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2010-04-08
帖子: 105

5^#

对呀，现在基本上都侧切的，我是在国外生的也侧切了，没有办法的。说是怕产妇不会用力要是有撒裂的话比较危险，亲，侧切前几天是不太好过，基本上15天就好的。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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寻觅生命

贵宾用户

Rank: 26

宝宝生日: 2010-06-02
帖子: 8166

6^#

哎呀，我也害怕呀，呜呜

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嘟嘟大宝贝儿

四年级

Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2009-12-06
帖子: 97

7^#

二级撕裂也挺疼的,不过恢复的比较好,我产后复查的时候医生说伤口比较小,而且都看不大出来了,我觉得自然的过程总比人工干预的要好一些

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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lisa_zj

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2010-07-08
帖子: 289

8^#

上次在医院听得分娩介绍说，由于不侧切而造成的撕裂很难缝合而且长得伤口没有侧切的整齐也就不好恢复，所以医院一般对于这种手术是很平常的，都不会问家属或病人的意见。

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xiaotiyi@sohu.c

五年级

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

宝宝生日: 2010-01-17
帖子: 122

9^#

我也是在海妇生的，顺产没侧切，也是有二级撕裂，宝宝6斤6两。其实还可以不是很疼。妈妈说像我这种岁数（29岁）不侧切挺不容易的。
怀孕的时候参加了母婴俱乐部，学习了缩肛练习，此后每天都练，不知是不是这个起了作用。
我把教材上的内容介绍给你吧，希望能对你有用：
缩肛练习将帮助你控制遗尿，如果你不知道如何放松这些肌肉，分娩时可能就会进展的不太顺利。为避免发生这些问题，加强骨盆底肌肉的锻炼是很重要的。
方法：仰卧，两腿弯曲，双脚放平。好像要终止排尿那样地用力收紧肌肉。你可以想象阴道正在将某物拉入其内，轻轻往里收，然后停顿，再用力缩紧，直到你再也使不出更大力气为止。此状态维持片刻，然后逐渐放开，重复做10次。
练习时间：等公共汽车时，看电视时，正排小便时。
要经常做这项运动，每日至少3-4次，一旦做熟练了，在任何时间，任何地方你都可以练习，无论是躺着，坐着或站着都可以。

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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雪莹寒梅

团长编号 MW12324

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2010-06-09
帖子: 4465

10^#

楼上的方法应该有用的，呵呵，学习下喽，感谢

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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睿睿好妈咪

团长编号 MW11273

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2010-08-13
帖子: 665

11^#

不要呀，我要全顺

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睿睿好妈咪

团长编号 MW11273

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2010-08-13
帖子: 665

12^#

希望到时一切如愿！

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睿睿好妈咪

团长编号 MW11273

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2010-08-13
帖子: 665

13^#

加油！努力锻炼

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虎宝牛牛

三年级

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 63

14^#

我要自己生，不过宝宝现在臀位

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理解

初生婴儿

Rank: 1

宝宝生日: 2010-06-25
帖子: 14

15^#

进来学习学习~~~~·

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草央如月

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-05-16
帖子: 1046

16^#

我也有点怕侧切呢，学习学习~~~

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prettycat

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-05-03
帖子: 902

17^#

回复 11# 的帖子

据说这都是中国医院给产妇灌输的思想，其实侧切虽然快，但是损伤很大，要里外三层都要切，撕裂就不一样了，一般只撕裂表皮层，愈合要快多了。中国的医院是没那闲工夫慢慢等你生出了，就都侧切了。而且据说三度以上撕裂就算医疗事故了，但是侧切就算是预防性手术，不算事故，所以现在顺产有90%都会侧切。
据说私立医院一般都不侧切的，也不是每个人都会撕裂。

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greentea1123

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2010-06-12
帖子: 255

18^#

原帖由 xiaotiyi@sohu.c 于 2010-4-20 18:20 发表
我也是在海妇生的，顺产没侧切，也是有二级撕裂，宝宝6斤6两。其实还可以不是很疼。妈妈说像我这种岁数（29岁）不侧切挺不容易的。
怀孕的时候参加了母婴俱乐部，学习了缩肛练习，此后每天都练，不知是不是这个起了 ...

很详细！
多谢多谢！

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