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姐逻辑不是太好，可能东一句，西一句，但分享的知识，都是我听过之后认真做过记录的，所以需要大家自己梳理啊，抱歉，抱歉。
接下来，和大家说说月子餐，老家那边坐月子，很多就是小米稀饭，加鸡蛋，再加些鸡汤，有些单一，农村情有可原，在城里的妈妈们，坐月子可以吃的更好些，但要会吃，不要乱吃。第1周，吃些流食半流食，因为这个时候，我们刚生完宝宝，有的又做了手术，所以身体很虚弱，吃的太好了，很容易虚不受补，另外，如果，刚开始就大补，奶下来的太多，宝宝又吃不了那些，很容易出现胀奶，患乳腺炎的，乳腺炎就比较麻烦了，大家应该知道。所以要慢慢来；到了第2周了，吃些可以收缩子宫的食物，有利于恢复身材啊；到了第3、4周，可以进补了。
关于子宫的护理很重要啊，我们在生宝宝之前，子宫只有鸡蛋那么大，生完宝宝后，它是500个鸡蛋那么大，一般需要时间为42~56天，崔老师说这是产褥期，这个阶段，如果没有月嫂，大家可以让家人帮助按摩小腹部，帮助子宫尽快恢复，这个过程会有恶露排出，一般，第一个礼拜为红色恶露，第二个礼拜为酱色恶露，第三个礼拜为白色恶露，如果发现恶露颜色和气味不正常，大家要去医院检查，
宝宝护理方面的只要注意点，就好，问题不大，因为宝宝生下来一个月内基本就是吃了睡睡了拉，拉了再吃，每次拉完给宝宝洗洗pp，注意保持婆婆、干燥，可以防红臀，有些新生宝宝感冒的，宝宝太小，我们很多大人都会担心宝宝热着，或者冻着，往往这样，宝宝很容易就被弄生病了，调节个合适的温度，不要让温度变化幅度过大，另外家人，外出回来，记得更换衣服，洗手消毒后，再抱宝宝，不然很容易把流行疾病传染给宝宝的，还有，月子期间不要让亲戚朋友老来，对产妇和宝宝都不好，容易感染。
好了，就写这么多了，坐月子的知识很多，我只是挑其中我认为非常重要的几点和大家分享一下，希望对大家有帮助啊。产妇护理真的很重要，希望月子期间家人也能理解关心一下，现在看到好多产后抑郁的人，把孩子扔下楼的，干啥的都有，多恐怖啊，所以这个时候家人多关心，多理解就不会出现这种情况啦！
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发表于 2013-12-17 16:39
写的真不赖，赞个
