出院回家后，月嫂阿姨每天在家给我做各种的月子餐，荤素搭配、色彩多样，本来食欲不怎么看，在月嫂阿姨的调理下，倒是吃的不少，对了，产后一定要注意，第一周清淡流食，第二周慢慢的适当进步，各种汤什么的，第三四周开始大补，月嫂阿姨都是根据这个时间来帮我准备饮食的，每天六顿饭都做的不一样，呵呵，正因为如此，我的整个月子生活胃口甚至比以前都好，伤口恢复很快，母乳数量和质量都很好，体重也没有增长。
除了月子餐吃好之外，产妇能否好好休息也至关重要。我和宝宝还有月嫂阿姨睡在一个房间，宝宝自己睡小床，每次宝宝该吃奶的时候，阿姨就抱着宝宝来到我身边喂奶，有时候喂着喂着我都睡着了，月嫂一直看着宝宝，吃完奶以后给宝宝拍拍嗝，才会放到小床上，让宝宝睡觉，月子里的宝宝基本上都是吃了睡，睡了吃，一般只要吃饱，宝宝基本上能睡2-3个小时，宝宝一有响动阿姨就会起来看看。我换的衣服什么的，还有宝宝的衣服，都是阿姨洗的，涨奶的时候帮我挤奶，吸奶器吸不出来的就用手一边**一边挤，保**了我的乳腺通畅。阿姨还经常跟老公和家人说，让多理解和关心我，如果我睡不着，她也会和我聊天啥的，很贴心。 一个月下来，我的身体恢复很好，气色也不错，除了得益于自身体质外，更是因为她照顾的比较周到细致，有时候我觉得请个好月嫂对自己的健康也是一种负责的行为。
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发表于 2014-6-4 09:48
