本帖最后由 coobymei 于 2015-4-23 11:20 编辑
三、月子运动 生完娃的第二天就堵奶，之后做理疗时，除了第一次是护士推轮椅过去了，后几次都是我扶着墙自己走去走回的。我没太遵守只能平躺不能动的原则。因为怀孕期间听过一个事故，就是产妇生完孩子之后一动不动床上躺着，包括大小便也是床上解决。一个多礼拜之后一下床，一下栽倒在地，送到医院就没抢救过来，血栓了。所以我是能走动就走动。但是也得把握度。刚生完的第一个小时，因为催产针的后期反应我有腹泻的症状，有洁癖的我坚决不在床上解决，非要走进洗手间。等我晃悠着扶着走进洗手间的瞬间，眼前一黑一下子就要栽倒，幸好身后紧随的婆婆一把从后身就抱住我，要不绝对晕倒在洗手间里。幸好俺家婆婆是个高大魁梧之人，据说我当时栽倒的力度很大，如果换做其他人估计我俩都得摔倒了。所以JM们还是谨记吧，至少生后大半天再下床，稍微走两步就歇会，别走动太多。三天出院到家后，我上称是110斤。每天我都在屋里小范围走动。不是刻意运动，主要是照顾孩子必须的走动。一个礼拜后，开始有人来家看望我。望着乱乱的屋子我实在是坐不住了，月嫂是不管打扫屋子的。产后一周后的一天早上，我拿起扫帚开始扫屋子，不干活不知道，就是简单的扫扫地，等扫到客厅的时候就眼发花了，我家月嫂实在看不下去，冲着孩子说了句：“你妈也是个勤快人啊！”就把怀里的孩子交给我，帮我扫地去了，弄得我还有些小感动。对了，想到一个大家都关注的问题，就是裹腹带，说实话我买了，但是几乎没用，第一是毕竟夏天太热，第二是稍微运动一下，就需要重新绑着，所以后来干脆没用。42天复查的时候也没有发现子宫脱垂的现象。所以至于裹腹带我没有发言权，大家根据自身情况而定吧。 生完孩子两周后我就在床上举举大腿伸伸胳膊什么的。那会大腿粗的把月子服都撑得满满的。30天后我出门，以前的衣服都穿不上了，体重还是110斤。
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发表于 2014-6-12 15:30
