- 妈米
- 21114
- 经验值
- 18815
- 在线时间
- 966小时
- 宝宝生日
- 2009-03-17
- 注册时间
- 2009-5-21
- 帖子
- 10071
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 18815
- 精华
- 5
- UID
- 682587
     
- 宝宝生日
- 2009-03-17
- 帖子
- 10071
|
剖宫产的亲们下奶慢,所以建议在月子里大家多吃多喝传统催奶的花生炖猪蹄,此菜富含优质胶原蛋白质、钙及维生素类,有补脾益气、养血生肌、通乳、美容之功效。
花生米200g,猪蹄2只
猪蹄洗净,顺猪爪劈成两半,花生米用温水泡涨,倒入清汤,放入高压锅内,用旺火炖半小时即可,喝时除掉浮油。
我月子里吃的是一点作料都没有放,虽然有些淡,但为了宝宝,也就将就了。
如下奶效果不明显,还可以加入少量通草(中药店有卖)
|
|