ff790118

剖宫产的亲们下奶慢，所以建议在月子里大家多吃多喝传统催奶的花生炖猪蹄，此菜富含优质胶原蛋白质、钙及维生素类，有补脾益气、养血生肌、通乳、美容之功效。
       花生米200g，猪蹄2只
       猪蹄洗净，顺猪爪劈成两半，花生米用温水泡涨，倒入清汤，放入高压锅内，用旺火炖半小时即可，喝时除掉浮油。
       我月子里吃的是一点作料都没有放，虽然有些淡，但为了宝宝，也就将就了。
      如下奶效果不明显，还可以加入少量通草（中药店有卖）

宝宝爹

收藏了！谢谢楼主！