请给点建议吧，纽斯曼的DHA、GNC的钙镁片和孕妇维生素该怎么配着吃呢？ - 怀孕妈妈

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蜜糖糖xx

高一

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宝宝生日: 2011-05-10
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楼主

托人带了美国的GNC钙片和孕妇维生素，回来一看，钙片其实是钙镁片，而孕妇维生素里也含钙和镁，还有叶酸和DHA。

全部

闺蜜已经送了两瓶纽斯曼的DHA，大约吃了1个多月了，每天1粒。
每粒200mg的DHA。

保健品-DHA.jpg

这是新来的钙，全名叫Calcimate Plus 800。
每粒含钙200mg，镁25mg，VD是50IU。

保健品-钙镁片.jpg

这是新来的孕妇复合维生素，全名是PRENATAL FORMULA。
在成分列表里边也有钙、镁和维生素D，岂不跟钙镁片重了？
每粒中含钙是150mg，镁是75mg，VD是200IU，VA是5000IU。
另外很多代购网上说里边也有DHA，可我在成分表里没找到有DHA，更不知道含量了。

保健品-孕妇维生素.jpg

谁吃过这几种东东？
我该怎么配着吃呢，怕钙、镁和DHA补多了，纠结了...

一般除了食物以外补充钙和复合维生素，主要看那几个元素的指标呢？
应该按照每天多少的量来补呢？

请给点建议吧！

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song_ying

高一

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沙发

产检的时候问问医生是不是比较好

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蜜糖糖xx

高一

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板凳

产检的时候问问医生是不是比较好
song_ying 发表于 2011-2-10 15:32

医生都是官方辞令，保健品自己看着办，不给任何建议...

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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after5years

二年级

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地板

本帖最后由 after5years 于 2011-2-10 20:56 编辑

楼主遇到了和我一样的问题，我也在吃DHA和维生素片，因为满四个月了，医生建议每天喝钙粉，我也怕钙补多了。不过最近在郑玉巧的书上看到“建议孕妇每天摄入的钙量为1800-2000毫克”，“通常情况下，饮食量正常，结构合理，每日从食物中可获取约1500毫克的钙”，所以算了算每天补300到500毫克左右的钙应该OK，楼主可以参考下