我现在23周了晚上总是腿抽筋怎么办？

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高不可攀

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2011-06-01
帖子: 1114

楼主

我现在23周了晚上总是腿抽筋我现在一天一斤高钙奶没敢吃钙片刚开始吃过几天钙片但是便秘就不敢吃了。别的也没怎么特别补钙，好烦啊

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左边1983

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 138

沙发

钙片有什么不敢吃的。我们都在吃

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tina

高一

Rank: 14

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 779

板凳

该补钙了，我也抽了2次了，24周了，已经开始吃钙片了

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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讨厌喝牛奶

初三

Rank: 13

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 617

地板

加强补钙吧，实在不行就还是继续吃钙片吧。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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高不可攀

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2011-06-01
帖子: 1114

5^#

回复 2# 左边1983

我本来就有点便秘吃了钙片便秘更厉害了每次去厕所都很费劲还不舒服

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vevienazhao

初三

Rank: 13

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 573

6^#

吃钙片为什么会便秘呢？要不你换一个别的牌子试试？
反正医生说是要补钙的，以前还有人说吃了钙片，孩子头硬不好生，也是没有根据的，楼主还是及时补钙吧。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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董卡拉

贵宾用户

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-09
帖子: 1530

7^#

我昨天才开始喝补钙的东东，到没有什么抽筋的症状，只是有点腰疼，尾骨疼，和医生念叨了一句，人家就给开了两盒钙饮品，想想整个孕期都没补过啥东东，既然开了就喝吧~至于便秘，最近好多了，主要吃得清淡些，然后多吃些梨，去去火，现在顺畅多了~

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堂堂宝贝1

姗姗妈

初一

Rank: 11

宝宝生日: 2011-03-03
帖子: 198

8^#

回复 1# 高不可攀

我那个时候也是经常抽筋，买的钙尔奇吃了没用，后来吃了安利的钙镁片，就好了。也不便秘。

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flycici

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2011-03-19
帖子: 3250

9^#

我本来也天天喝点奶，虽然不是高钙的，昨天突然看了一下，一盒奶才100毫升钙，根本不够啊~
看来还得吃钙片
建议楼主便秘的话，可以不天天吃钙片，隔天吃什么的，一定注意晒太阳。
还可以用调节饮食和加强运动来缓解便秘。

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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高不可攀

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2011-06-01
帖子: 1114

10^#

回复 9# flycici

恩我决定隔天吃一次试试谢谢亲

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小等

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2011-05-24
帖子: 630

11^#

我吃得钙尔奇d，同时每天喝畅轻的酸奶，话说我怀孕前就有缺钙抽筋，怀孕才3个月就开始抽得厉害，吃钙尔奇开始时两天一片，不管用，现在每天一片，这一个月都没事呢

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燕阳天

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2011-02-19
帖子: 1736

12^#

还是补钙吧奶制品是不够的还有便秘亲可以喝些蜂蜜很管用的我在没有怀孕时就有便秘这不一直坚持着整个孕期都没有太不舒服

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燕阳天

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2011-02-19
帖子: 1736

13^#

亲可以试试看是每天早晨起床空腹一大杯蜂蜜水

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yxc102115

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2011-06-03
帖子: 1279

14^#

亲可是吃钙片的同时，每天喝一瓶养乐多，便秘就会缓解很多！

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summerflavor818

高一

Rank: 14

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 489

15^#

晚上吃钙片，吸收会好些吧，医生告诉我的

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新妈妈小南

初一

Rank: 11

宝宝生日: 2011-03-20
帖子: 254

16^#

晒晒太阳，促进吸收

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小任任儿

四年级

Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 58

17^#

孕妇小腿肚子抽筋最为常见，医学上叫胖肠肌痉挛。抽筋多发生在妊娠中期以后，而且越到妊娠晚期越严重。此种抽筋主要因孕妇血液中缺钙而造成的。当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。由于双腿要支撑身体的重量，使腿部肌肉的负担大于其它部位，因此，腿部肌肉发生抽筋比较常见，尤其是在夜间睡觉，小腿肚子易着凉、受压，更易引起抽筋。抽筋发作时，可按摩抽筋部位的肌肉，使其缓解；或慢慢将腿伸直，使痉挛慢慢缓解。为了防止夜间小腿抽筋，可在睡前按摩腿部，也可用热水洗脚、洗腿后再睡。平时要穿软底鞋，不宜走路太多，以免过于疲劳；夜间睡觉要避免潮湿和受凉。
为了满足孕妇需钙量增加，平时要注意多吃一些钙质丰富的食物，如粗粮、排骨、鱼、蛋、青菜及生活费产品等。还可以在医生指导下服用一些钙片和维生素D。只要孕妇体内不缺钙，就可以防止腿抽筋了。
http://baby.sina.com.cn/health/10/0109/2010-09-01/0824169127.shtml