孕晚期睡眠不好，愁~~ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2011-03-19
帖子: 3250

楼主

发表于 2011-2-16 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

孕后睡眠一直没觉得有什么，即使起夜也没太影响睡眠，但是睡眠时间一直和孕前差不多。
最好的时候每天能到8小时左右。
但是现在到了晚期，动不动就睡不着了。晚上10点之前就上床，但是基本要折腾到12点以后才睡得着。
早晨老公上班就醒了，6点左右，然后就再也睡不着了，怎么躺着也睡不熟。
即使老公早晨不吵我，我也会在7点自然醒了。
中午躺着也睡不着。
而且躺着睡不着还头疼，要是不躺着头也不疼，也有点困，但是入睡特别难。

前两天一个奶粉的推销员打电话说了些孕晚期的知识，说我现在应该每天睡10-12小时左右。
我这个郁闷，我现在也就能睡到一半。
入睡难，睡不着还头疼。
而且睡不好肯定对自己和宝宝都不好。

很发愁哦~

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宝宝生日: 2010-03-24
帖子: 2795

沙发

发表于 2011-2-16 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

睡前喝牛奶，会很有睡意

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好娃娃妈妈

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宝宝生日: 2011-4-14
帖子: 56

板凳

发表于 2011-2-16 14:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我也睡不好，现在31周多，晚上侧卧很累，后背会很疼，晚上经常疼醒了。白天上班没办法睡觉。我现在就想再坚持吧！没有其他的好办法。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 82

地板

发表于 2011-2-16 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

恩。妈妈们一起加油吧。我35w+了，睡眠质量也是明显下降。侧卧没多久就累了，翻身，换个方向侧卧，每次翻身自己都很清醒。以防压着娃娃

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 20110513
帖子: 83

5^#

发表于 2011-2-16 14:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

痛苦啊，我现在28周了，晚上睡觉也没有以前好了，有时腰和后背疼的翻来覆去的……！白天上班也没法睡！精神不太好！

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宝宝生日: 2011-03-22
帖子: 204

6^#

发表于 2011-2-16 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的睡眠也少，而且白天也不觉得困或者特别累。半夜醒来睡不着是挺难受的。

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宝宝生日: 2011-04-09
帖子: 1530

7^#

发表于 2011-2-16 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我也一样，要不就是前半夜睡不着，要不就是半夜起夜后睡不着，总睡不了囫囵觉~

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2011-03-05
帖子: 2084

8^#

发表于 2011-2-16 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，睡前冲杯牛奶喝，不要加糖呵，对我来说比较有效，你试试吧

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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宝宝生日: 2011-05-06
帖子: 630

9^#

发表于 2011-2-16 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我也睡眠不好，从多少周开始的忘记了，元旦前就有，开始是因为总饿，半夜起来吃东西就能睡得香，现在28W了，虽然这几周不饿了，但总是半夜醒，睡不着，翻来翻去的，都心烦，不知道为什么，好想一觉睡到天大亮啊

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 53

10^#

发表于 2011-2-16 17:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

现在32周，入睡和睡眠质量明显比前期差很多，挺痛苦的，半夜很容易醒来，而且醒来很多次。。。好像每次换姿势都会醒似的。中午也没有办法午休，睡8个小时都奢侈了

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2011-03-26
帖子: 2630

认证代购团长

11^#

发表于 2011-2-16 17:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我这几天睡的不好，屁股酸疼，睡一会醒一会还经常做梦。

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 423

12^#

发表于 2011-2-16 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看来孕晚期以后大家睡眠都不是很好啊，我也不好，每天都不知道要什么姿势睡，在床上怎么都不舒服，夜里还要起夜上厕所，真是要了命啦。晚上休息不好，第二天上班非常受影响。哎，坚持吧。

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语彤妈

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宝宝生日: 2011-02-25
帖子: 752

13^#

发表于 2011-2-17 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

JMS睡不着也不要总翻身啊，我怀疑我家宝脐带绕颈就是我前阵翻身太频繁造成的，现在睡觉都不太敢翻身呢，更痛苦了

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 769

14^#

发表于 2011-2-17 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我才21w，也感觉睡不舒服了。
昨晚怎么睡，都感觉被压得手发麻，平躺舒服，可是也不敢躺太久。

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 3

15^#

发表于 2011-2-17 13:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我26周了,由于肚皮长了很多妊娠痒疹，一到晚上就奇痒。。。。。睡不好很痛苦~

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樱桃小狗皮皮

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 536

16^#

发表于 2011-2-17 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也为此苦恼，入睡不难，但是夜里得醒几次，一个接一个做梦，后背感觉酸累，体验出来怀孕的不易了，话说春节前还没有这么明显呢，坚持完这个月就不上班了，安静在家待产

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宝宝生日: 2011-04-05
帖子: 662

17^#

发表于 2011-2-17 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

目前33W+,晚上入睡也超级困难，躺下去，坐起来，要折腾很久才能入睡，而且半夜肯定起夜一次，又要换几次姿势才能睡着

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宝宝生日: 2011-04-09
帖子: 385

18^#

发表于 2011-2-17 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每晚能睡到6个小时我就谢天谢地了。
我现在经常半夜三四点钟醒来完全睡不着啊……
倒是看球赛都不用上闹钟了

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 486

19^#

发表于 2011-2-17 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

关键是心情啊，大家千万不要给自己睡不好的心理暗示，我一般都是被尿憋醒的，到了晚上都不敢喝水。

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孕晚期睡眠不好，愁~~

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