- 妈米
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1、室外温度32度以上,就要主动采取措施。
2、热天外出,穿宽松浅色衣服,戴遮阳帽、遮阳伞。
3、增加非酒精饮料摄入,饮料含盐量0.15-0.3%,饮料温度最好不高于15度,喝的方式最好是少量多次。
4、携带防暑降温药物,如:人丹、十滴水、藿香正气等
一些症状判定
1、如果热天感觉头晕、耳鸣、恶心、无力、口渴则很有可能是中暑早期症状。
应对:迅速脱离高温环境,到通风良好的荫凉处,安静休息,解开衣服,给与含盐清凉饮料。
2、体温升高。
应对:用凉水擦身,帮助散热。
3、头昏、恶心、呕吐、腹泻。
应对:服用藿香正气
4、出现:呼吸循环衰竭(呼吸困难)或者其他严重中暑症状。
应对:用上述的一些办法先行降温,为医疗救治争取时间。
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