- 妈米
- 33397
- 经验值
- 124089
- 在线时间
- 285小时
- 宝宝生日
- 2009-03-28
- 注册时间
- 2009-5-7
- 帖子
- 42363
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 124089
- 精华
- 9
- UID
- 680297
 
- 宝宝生日
- 2009-03-28
- 帖子
- 42363
|
明明还没到年龄，却容易丢三落四？如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”，它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高，它还是补钙强骨的美食之一。
. v8 h2 g- ~) G3 z* G/ \为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥，除了乳酪外，还可以在饮食中加入一些健脑食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外，葡萄酒含有丰富的抗氧化物质，它有助于激发神经细胞，每天一小杯葡萄酒，好处多多。
. ^9 `' M" T% p+ m不都说生完孩子傻三年吗？咱可以改改呀
) \, Z( p$ c7 s/ y* D# t4 j! W) h4 W% T1 h8 h
+ E* {' e$ \7 j
0 M( u5 @; B5 u5 H1 a* h( I/ i+ f[ 本帖最后由 佳佳小屋 于 2009-8-29 21:56 编辑 ]
|
|
发表于 2009-8-29 16:51
