怀孕快5个月了,最近一段时间,真是吃什么也没有滋味。听人说吃蘑菇很有营养,对胎儿很好。家里冰箱里堆满了蘑菇,我上网随意找了个食谱,意向不到的好吃!哈哈~忍不住晒给大家看~* s# U5 c l) N$ R
准备材料
F) X* Y5 r- u9 V6 E+ |" O 主料: 蘑菇(鲜蘑) 200克 辅料: 豌豆 50克 玉米(鲜) 50克 番茄 100克 调料: 大葱 5克 姜 5克 盐 3克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 味精 1克 植物油 20克
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1. 将鲜蘑菇去蒂洗净,切丁; 2. 西红柿切丁; 3. 鲜嫩玉米、豌豆煮熟后备用; 4. 锅内放油烧热到五六成热后,先翻炒蘑菇几下,放豌豆、玉米合炒,下肉汤; 5. 烧开,放西红柿、姜,葱、盐、胡椒粉、味精,烧入味,勾芡,起锅即可 呵呵,大家都来试试吧!好吃营养呢。 还有,别忘了晒晒你们吃什么啊。。
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