本帖最后由 jone711 于 2011-5-31 11:35 编辑
夏天,本来就是各种瓜果上市的时节,而且天气炎热是该多给宝宝吃蔬果。昨天医院的朋友提醒我因为宝宝的肠胃还很脆弱,夏季天气又很炎热,所以在给宝宝吃水果的时候一定要特别注意。
自己听了真的是非常受用,到妈网上跟其他妈妈一起分享,妈妈们也可以补充一些我没有提到但需要注意的水果。
一般来说,瓜果有“凉性”和“热性”之分,选择瓜果时,要选择和宝宝的体质、身体状况相适应的,这样才能对宝宝的健康有利。
偏热体质的宝宝:平时易便秘、小便黄、舌苔厚,最好吃凉性的瓜果,如西瓜、梨、猕猴桃、香蕉、芒果等,可以起到解暑的作用。苹果、荔枝、柑橘等吃多了容易上火,不适合多吃。
虚寒体质的宝宝:可吃一些温热的瓜果,如荔枝、桃、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等,但也不能多吃,正在发烧或发炎的孩子也要尽量避免食用热性的瓜果。
另外,水果要适度进食,其中就包括夏天常见的荔枝、西瓜等。 但大量吃荔枝不但会减少宝宝的饭量,而且荔枝肉含有一种物质会引起血糖过低从而导致低血糖休克。 西瓜吃得太多,不仅会削弱脾胃的消化能力,还会引起腹痛、腹泻。
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