- 妈米
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本人截至2012年1月23日体重135斤（吃饱后137斤） ，节后立志减肥，所以和妈妈网的一些姐们们团了澳洲赛尼可（减肥排油的），由于春节期间国际快递巨慢，所以在淘宝网上购买了娇韵诗的紧肤霜和紧肤油，在此就不说具体啥型号了啊。
从大年初一开始，本人每餐不减（因为控制不住,长期积累的吃饭习惯不是一早一夕就能改掉的哦)，但是坚持每天洗澡擦紧肤油和紧肤霜。吃饭每晚只吃蔬菜，偶尔春节期间朋友聚餐，晚上会吃顿羊蝎子之类的菜菜。1月23日-2月8日期间，体重一直在135左右，但是由于晚上吃的稍微少了点，所以饭量较之前少了一些。
2月8日拼邮的赛尼可到了，除了给拼团的姐们送走的，我本人也留了2盒，当天就在晚饭前吃了一粒，第二天早上开始排油，看着马桶里面的油花花，心情格外的好，终于减轻了俺吃猪蹄和排骨的内疚感。。。。连吃2天赛尼可后，体重减轻2斤。
从2月12日开始，每天排除的油花花的浅色开始加重，颜色类似家里抽油烟机废油碗中的黑黄色油哦，好恐怖，真不敢相信我的肠子中还存留这样的油脂，真是胃口大减哦。吃饭变得没有胃口了，总是计算一餐中的油脂。。。。
2月14日，黑黄色油脂消失了，估计与我戒口有关系，本人开始以少油为标准进行食谱改变。
2月15日，晚上称体重，降到132斤哦，哇塞，这是我近半年内最轻的体重哦，减肥的信心一下子空前膨胀，以我的经验，如果吃一餐丰富的午餐的话，体重还是要增长2斤的，但是这次没有啦，到2月17日，体重还是132斤哦。
2月18日早称体重，为131斤，但是没吃早饭称的，看看晚上如何吧
今天就写到这里吧，我要坚持我的减肥记录，自己鼓励自己！！嗯嗯，加油啊
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发表于 2012-2-18 10:57
2月18日早上西红柿鸡蛋炒米饭一碗；
