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你怀孕了，但这并不意味着这个夏天你不想要去海边，对吗？但当沙滩、冲浪和妊娠结合在一起，你就需要采取下面这些重要的预防措施。第一个，也是最重要的一个，咨询医生你是否可以去海边。8 ?9 q+ w [: `( N
如果医生给你的答案是yes，你可以去，一些注意事项，赶紧记下来！9 W7 s* u, E# T. `
1、去海边要尽早，赶在夏日的温度还没有很高的时候。8 n @5 P# h! Q. H4 E1 t2 W4 ]
2、避免上午10点至下午4点阳光直射。5 l" W6 B+ Q6 s( I
3、晒太阳时，每小时要喝225毫升水。
6 L3 R& K" H( n- Q; _( [0 {4、使用SPF30以上的防晒乳预防晒伤，妊娠黄褐斑——妊娠黄褐斑侵袭了50%--75%tbw的孕妇，生长在前额，上唇和脸颊的一块块棕色的斑点。' i4 s4 R5 M p" e2 a& ~7 I) U; K
TIPS：孕妇脱水的风险很高，因为她们体内很多液体给去胎儿做供给。荷尔蒙和额外的血流可能还会令准妈妈们感觉更加炎热。
% ~& V" d6 J- B; t% G如果你感觉眩晕，恶心或者极端疲劳，这些都可能是脱水或者体温过高的信号。所以，去海滩没问题，只需要一点点细心的安排，就可以让你在这个夏日去海滩享受你的夏日时光啦，别忘了准妈妈一样可以很美噢。5 G9 T' T9 C# _% B/ g* {; t) M9 R) Q
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发表于 2011-8-16 13:28
