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你怀孕了，但这并不意味着这个夏天你不想要去海边，对吗？但当沙滩、冲浪和妊娠结合在一起，你就需要采取下面这些重要的预防措施。第一个，也是最重要的一个，咨询医生你是否可以去海边。
, i5 E- O1 `- f" k如果医生给你的答案是yes，你可以去，一些注意事项，赶紧记下来！
; K8 u1 o2 \4 o+ w1、去海边要尽早，赶在夏日的温度还没有很高的时候。- g; G, j; ]9 L( R5 F3 m
2、避免上午10点至下午4点阳光直射。
0 |+ D- J6 A$ ^9 |' N- R, [3、晒太阳时，每小时要喝225毫升水。3 \! u8 H7 U* f: K
4、使用SPF30以上的防晒乳预防晒伤，妊娠黄褐斑——妊娠黄褐斑侵袭了50%--75%tbw的孕妇，生长在前额，上唇和脸颊的一块块棕色的斑点。1 R6 y" u: r0 z4 ]: @( [# e
TIPS：孕妇脱水的风险很高，因为她们体内很多液体给去胎儿做供给。荷尔蒙和额外的血流可能还会令准妈妈们感觉更加炎热。
. y. F& o% v# t- E如果你感觉眩晕，恶心或者极端疲劳，这些都可能是脱水或者体温过高的信号。所以，去海滩没问题，只需要一点点细心的安排，就可以让你在这个夏日去海滩享受你的夏日时光啦，别忘了准妈妈一样可以很美噢。4 w" [4 z" { Y
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发表于 2011-8-16 13:28
