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你怀孕了，但这并不意味着这个夏天你不想要去海边，对吗？但当沙滩、冲浪和妊娠结合在一起，你就需要采取下面这些重要的预防措施。第一个，也是最重要的一个，咨询医生你是否可以去海边。+ ~) M5 Z7 ?6 {0 ~0 l
如果医生给你的答案是yes，你可以去，一些注意事项，赶紧记下来！8 c4 Q4 j7 o2 g: d9 H1 c
1、去海边要尽早，赶在夏日的温度还没有很高的时候。
$ ?1 `9 L2 ^/ _1 ^0 e7 o+ |  g2、避免上午10点至下午4点阳光直射。% Y. E1 j1 j2 Z, c# s; H. c
3、晒太阳时，每小时要喝225毫升水。8 _! O5 `2 n1 |% _
4、使用SPF30以上的防晒乳预防晒伤，妊娠黄褐斑——妊娠黄褐斑侵袭了50%--75%tbw的孕妇，生长在前额，上唇和脸颊的一块块棕色的斑点。9 F2 _; F* R) C9 ?  l
TIPS：孕妇脱水的风险很高，因为她们体内很多液体给去胎儿做供给。荷尔蒙和额外的血流可能还会令准妈妈们感觉更加炎热。& w/ O, N! C% Q3 s' e
如果你感觉眩晕，恶心或者极端疲劳，这些都可能是脱水或者体温过高的信号。所以，去海滩没问题，只需要一点点细心的安排，就可以让你在这个夏日去海滩享受你的夏日时光啦，别忘了准妈妈一样可以很美噢。6 x0 P1 A2 V4 J4 w) r; g

可爱妹子

孕妈要好好爱护自己

lusy郑

讨厌晒黑，无论有没有怀孕

lusy郑

有了孩子就更要爱惜自己了2 ], p1 `4 `3 z+ C$ S

笑脸妈妈

怀孕后真的不去海边了

笑脸妈妈

感觉太多人，危险啊