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你怀孕了，但这并不意味着这个夏天你不想要去海边，对吗？但当沙滩、冲浪和妊娠结合在一起，你就需要采取下面这些重要的预防措施。第一个，也是最重要的一个，咨询医生你是否可以去海边。7 ]- F. c6 O8 S$ X
如果医生给你的答案是yes，你可以去，一些注意事项，赶紧记下来！
) a' q- ~& Z2 d3 N1、去海边要尽早，赶在夏日的温度还没有很高的时候。
5 r( {0 j8 X+ c" Q3 A! j4 }2、避免上午10点至下午4点阳光直射。  h! ^0 l7 x6 I. G
3、晒太阳时，每小时要喝225毫升水。
2 ^! I% A! _3 M( Z8 G+ m" @3 K- q4、使用SPF30以上的防晒乳预防晒伤，妊娠黄褐斑——妊娠黄褐斑侵袭了50%--75%tbw的孕妇，生长在前额，上唇和脸颊的一块块棕色的斑点。' L8 c  D! Y% X0 Z8 |# C
TIPS：孕妇脱水的风险很高，因为她们体内很多液体给去胎儿做供给。荷尔蒙和额外的血流可能还会令准妈妈们感觉更加炎热。) ]8 B6 R2 R3 t, Q3 L" r, y# B2 ]4 i
如果你感觉眩晕，恶心或者极端疲劳，这些都可能是脱水或者体温过高的信号。所以，去海滩没问题，只需要一点点细心的安排，就可以让你在这个夏日去海滩享受你的夏日时光啦，别忘了准妈妈一样可以很美噢。0 o; y2 v: Z: b, i4 r

可爱妹子

孕妈要好好爱护自己

lusy郑

讨厌晒黑，无论有没有怀孕

lusy郑

有了孩子就更要爱惜自己了$ K8 Q/ P- e% b6 m

笑脸妈妈

怀孕后真的不去海边了

笑脸妈妈

感觉太多人，危险啊