小腿抽筋：不完全是缺钙引起的哦。 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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大白兔的兔宝

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宝宝生日: 2012-01-12
帖子: 213

楼主

发表于 2011-9-19 18:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我18周左右晚上就有腿抽经的现象，很疼。我以为是缺钙了，21周去医院查的骨密度，结果很正常，比一般的还要高。这下我就放心了。我平时早上一杯孕妇牛奶，下午两杯酸奶，晚上一片钙尔奇D片，医生说很好，足够了。另外随着月份的增加，多吃些海产品也补钙。
天气好，我一般下午出去晒45分钟左右的太阳，暖暖的太阳照在身上和肚子上，很舒服呢，这样也可以促进钙的吸收。

看到很多亲都说腿抽筋肯定是缺钙引起的，以我的例子其实不完全是缺钙引起的，随着月份月大，子宫在不断增大，压迫神经血管肌肉组织也会引起抽筋的，貌似是孕期普遍存在的现象。目前我还是会有抽筋的现象，睡觉的时候在脚下放个枕头，感觉减轻了些呢。大家不妨也试试看。

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乘风破浪的雪球

Rank: 13

宝宝生日
帖子: 279

沙发

发表于 2011-9-19 22:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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有时候抽经还是因为着凉了

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亲切的二嫂子

朵朵妈

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宝宝生日: 2012-03-20
帖子: 796

板凳

发表于 2011-9-20 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我从上周开始夜里偶尔抽筋了……现在上下午各一杯牛奶……

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 13

宝宝生日: 2011-11-29
帖子: 206

地板

发表于 2011-9-20 10:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是小腿抽筋，感觉是因为着凉了吧。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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大白兔的兔宝

Rank: 12

宝宝生日: 2012-01-12
帖子: 213

5^#

发表于 2011-9-20 10:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回复乘风破浪的雪球的帖子

嗯，是的呢~~

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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张张娘

Rank: 18

宝宝生日: 2011-11-22
帖子: 1752

6^#

发表于 2011-9-20 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我知道抽筋不是全因为缺钙，所以我一直没着急，直到医生叫我查骨密度才知道真的是缺钙了，现在一直补钙，也没去复查，晚上睡觉要是伸腿就把脚翘起来伸，这样就不抽筋了

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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大美丽太阳

Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2011-10-22
帖子: 57

7^#

发表于 2011-9-20 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

谢谢楼主分享。。。。

我听说，孕期补钙过多，影响骨盆打开，不好自然产。

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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十月兔

Rank: 14

宝宝生日: 2011-10-30
帖子: 477

8^#

发表于 2011-9-20 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我大概从孕31周的时候开始抽筋的，一般多发于早上，后来都不敢伸懒腰了，之前大夫一直就没有症状就不用吃钙，食补就行了，所以一直没吃钙片。从抽筋后开始吃钙片，貌似好像有帮助呢，反正吃过钙后就没抽筋过了，不过从孕36周起开始手指关节酸疼了，特别是早上醒了后，还觉得手指特别涨~~不过听说这个跟钙没啥关系，生完后还得持续一段时间呢~~

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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大白兔的兔宝

Rank: 12

宝宝生日: 2012-01-12
帖子: 213

9^#

发表于 2011-9-20 15:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回复 viviennezhang 的帖子

我也是的呢，而且我是从十几周开始就手关节疼，早上起来僵硬，略肿，这个应该和缺钙没啥关系哦。

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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Rank: 15

宝宝生日: 2012-01-11
帖子: 459

10^#

发表于 2011-9-20 15:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在24周，近两天夜里开始腿抽筋的

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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然然

Rank: 14

宝宝生日: 2011-10-16
帖子: 335

11^#

发表于 2011-9-20 16:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我这周也是晚上经常腿抽筋，不知是天气变冷着凉还是压迫神经了，或者是缺钙了，今天在医院查生化，看着钙是有点低呢

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囂張赤紅銫

小金豆儿

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宝宝生日: 2011-12-03
帖子: 481

12^#

发表于 2011-9-20 17:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼主的提醒，我现在好孕7个月了，抽过三次筋，可疼可疼了，一直都以为是缺钙。。。

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Rank: 13

宝宝生日: 2007-04-01
帖子: 342

13^#

发表于 2011-9-20 17:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

因为宝宝胃肠道还未发育成熟，无法突然适应大量的新食物。不同品牌的奶粉，各种营养素含量存在一定差异

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Rank: 4

宝宝生日: 2011-10-02
帖子: 20

14^#

发表于 2011-9-25 12:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 viviennezhang 的帖子

我也是早上起来手指头酸疼还发胀

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Rank: 11

宝宝生日: null
帖子: 175

15^#

发表于 2011-9-28 14:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

恩，好像是，睡觉姿势的不正确压到神经或者着凉，也会引起小腿抽筋

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Rank: 15

宝宝生日: 2012-01-24
帖子: 488

16^#

发表于 2011-9-29 16:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有几天夜里感觉腿快抽筋就醒了，不知道是否也是缺钙的一种

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chengcheng

Rank: 14

宝宝生日: 2012-02-04
帖子: 376

17^#

发表于 2011-10-4 08:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

22周开始小腿抽筋，很难受

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Rank: 13

宝宝生日: 2012-03-03
帖子: 280

18^#

发表于 2011-10-4 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那从什么时候补好啊。

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小腿抽筋：不完全是缺钙引起的哦。

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