【爱美丽爱减肥】kazza针灸减肥日记（更新至2.7-9.2减掉27斤） - 爱美一族 - 北京妈妈网

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
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油菜花

楼主

发表于 2012-2-10 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 KAZZA 于 2012-9-3 07:13 编辑

减肥方式：针灸减肥法
减肥要领：减肥就是管住嘴，多运动就行
开始时间：2012.2.7
如果不是体重超标，偶表会有那么大的决心
一旦减肥开始了，晚上不吃饭就会变得很容易，6点后不能喝水，渴了可以吃西红柿和黄瓜，我坚持着，想想针灸的疼痛我只有坚持，晚上不吃饭听起来很难，做起来很容易，至少比想象的容易。。。

2012.2.7----2012.3.5扎10次历时28天,减重9斤.付出总算有收获了,继续努力
20123.5-2012.3,17累计扎13次历时40天，减重13斤，昨天吃的羊肉没有增重
2012.4.19近况扎针23次减重18斤
2012.4.20-7.5断断续续的扎,晚上还吃些东西剪掉6斤
2012.7,5-2012.9.2有一个多月没坚持去，体重没怎么变化反弹，坚持去了几天减了4斤，照了古装写真，大笑了一回。减肥还在继续中，越减越瘦哦
累计27斤

如果你想减肥又不想太卖力，不如坚持吃素和晚上吃苹果和黄瓜，羊肉除外偶尔吃也没关系。。坚持半年肯定有效果。
固定早餐：无糖豆浆或脱脂奶+鸡蛋+全麦面包（吃饱为止）
中餐主食米饭+各种蔬菜少肉少油
晚餐最好别吃，才有效果哦（关键在晚餐千万别吃，少吃也可）

已有 1 人评分	妈米	收起理由
小象嘟嘟	+ 50	记录减肥经历继续努力推荐到首页了.

总评分: 妈米 + 50 查看全部评分

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
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油菜花

沙发

发表于 2012-2-10 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2月7日中午减肥一次
午餐：1苹果1西红柿
晚餐：没吃

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暖风向着好花吹

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油菜花

板凳

发表于 2012-2-10 21:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

2月8日中午减肥一次瘦4斤
早餐全麦面包吃饱脱脂牛奶
午餐：豆制品
晚餐：没吃

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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暖风向着好花吹

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油菜花

地板

发表于 2012-2-10 21:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2月9日中午减肥一次长1斤
早餐全麦面包吃饱脱脂牛奶
午餐：2素菜米饭
晚餐：没吃

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
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油菜花

5^#

发表于 2012-2-10 21:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

本帖最后由 KAZZA 于 2012-2-10 22:03 编辑

2月10日减肥第四天，没去扎针，不知道体重，挨饿中~~~~~
早餐全麦面包吃饱脱脂牛奶
午餐：土豆丝米饭
晚餐：没吃

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2011-06-29
帖子: 571

6^#

发表于 2012-2-10 21:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

照这个饿法，估计不扎针灸都能瘦

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
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油菜花

7^#

发表于 2012-2-10 22:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 lovesammi912 的帖子

晚上偷吃了个核桃仁，果仁哈哈。。。。

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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宝宝生日: 0000000
帖子: 877

8^#

发表于 2012-2-10 23:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小编来占楼，和众姐妹一起督促楼主啦

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2010-08-17
帖子: 1697

9^#

发表于 2012-2-11 11:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

晚上不吃，估计不扎也能瘦哦~~~

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
帖子: 26984

油菜花

10^#

发表于 2012-2-11 14:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复朝思暮赏的帖子

真的吗，那太好了，，晚上就吃苹果或小核桃。。期待效果了。，。。老公说什么都不吃伤胃，，，

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
帖子: 26984

油菜花

11^#

发表于 2012-2-11 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小熊维尼@bj 的帖子

谢谢鼓励，比起针灸的疼痛我宁愿不吃晚饭了，。。坚持到底

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亲亲晓鱼同意！发表于 2012-2-11 14:43

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Rank: 13

宝宝生日: 2011-02-12
帖子: 328

12^#

发表于 2012-2-11 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小熊维尼@bj 的帖子

谢谢鼓励，比起针灸的疼痛我宁愿不吃晚饭了，。。坚持到底 ...

同意！

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
帖子: 26984

油菜花

13^#

发表于 2012-2-11 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复亲亲晓鱼的帖子

谢谢肯定

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
帖子: 26984

油菜花

14^#

发表于 2012-2-11 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2月11日减肥第5天，没去扎针，不知道体重
早餐没吃
午餐：芥兰米饭
晚餐：不吃

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liu521_20011225

Rank: 17

宝宝生日: 2011-08-24
帖子: 1903

15^#

发表于 2012-2-11 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 KAZZA 的帖子

加油啊，坚持住啊。我就是实在受不了饿得人，但是针灸还是不能接受。

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暖风向着好花吹

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2011-06-18
帖子: 26984

油菜花

16^#

发表于 2012-2-11 17:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 liu521_20011225 的帖子

谢谢，我会坚持下去。。。

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一朵黑桃花儿

麒妈团长MW10981

Rank: 26

宝宝生日: 2008-08-29
帖子: 2031

17^#

发表于 2012-2-11 19:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这么饿法，一定会瘦~
加油~但是别太激进，身体受不了哦~

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Rank: 20

宝宝生日
帖子: 7333

18^#

发表于 2012-2-12 09:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天都不吃晚饭，，饿吗？？？

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暖风向着好花吹

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宝宝生日: 2011-06-18
帖子: 26984

油菜花

19^#

发表于 2012-2-12 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 liu521_20011225 的帖子

谢谢鼓励,针灸我也勉强能接受,但是比吃药喝茶强多了.安全性高些

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