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本帖最后由 tori_amos 于 2011-10-9 15:02 编辑
首先声明哈~我不是专家，我只是一个需要夜里起来几次的，身心疲惫的妈妈，我看了一些书和结合着自己的情况写了这个帖子，纯属经验分享，不一定能适合于所有的宝宝，但我希望大家可以试一试，如果能让亲们可以睡个好觉（一夜起个1-2次，这个阶段的宝宝还不能睡整夜不起,6个月的时候差不多），我这个帖子就值了！
首先要记录宝宝的作息时间，包括吃、睡、玩的时间。因为宝宝的睡眠是深浅睡眠交替的，我们记录下作息时间，就能知道宝宝晚上睡着后哭，到底是因为真饿了还是只是浅睡眠的表现。
3-4个月的宝宝，消化功能增强了，一般来说可以4个小时吃一次奶。所以如果夜里哭了，你可以根据上一次吃奶的时间来判断是不是需要喂TA。
第二，在宝宝晚上正式睡觉前3-4个小时，宝宝要保持清醒，跟TA玩。这样睡觉的时候会比较累，睡的会比较踏实。一般这个月龄的宝宝，白天需要睡3次小觉，每次不要超过2个小时，否则的话晚上TA就不会太累，容易醒。
好了，开始实行：
我根据记录我家宝宝的时间，基本上是4个小时一吃。早上8点 12点 16点 20点 左右吃奶。晚上8点半我喂完宝宝后，他睡了。然后10点的时候他开始哼唧，这个时候不要理他，因为你知道这个时候他并不饿，只是浅睡眠的表现，或者是因为有尿了（有尿不湿没有关系），这个时候千万坚持住不要理他，因为这个时候你要是理他，他就会完全清醒过来开始大哭了（我试过。。），大概几分钟之后，他就会慢慢睡过去了。然后12点的时候，他又开始哼唧，恩，这个时间，应该是他饿了，于是我起来喂他，喂完一边后，换下尿不湿，再喂另外一边，让他吃的饱一点，睡的时间可以长一点。接下来我睡觉，半夜听见他哼唧，我看一眼表，1点半，恩这个时候他并不饿，所以没有理他，大概他哼唧哭了有三五分钟，然后就没声了。呵呵，我心里暗乐~然后继续睡，等到我再听到他哼唧 一看表已经4点半了，哈哈！成功啦！！ 这一夜只起来了2次！
接下来一直都是这样实行的，越来越成功，后来晚上基本上起来一次喂奶，甚至有几次 睡了整宿，要知道一般6个月的孩子才睡整宿的啊！
现在我晚上休息的非常好，白天精神也好了很多！白天就更愿意多陪宝宝玩了！
以上就是我的经验，可能写的不是很全面，亲们有啥问题，咱们可以多讨论讨论~~~
对了，列出我的参考书目：
《每个孩子都能好好睡觉》 安妮特。卡斯特等人著
《婴幼儿养护全程指导》 张桂香主编
最后最后~~我现在在开团--博朗耳温计，婴儿背带，美德乐swing电动吸奶器 ，drugstore拼单，欢迎亲们踊跃跟团哦~http://www.bjmama.com/thread-964024-1-1.html
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发表于 2011-10-9 15:02
